本书就老年人心理的性格、情绪、智力、人际关系、婚姻、疾病与死亡等六个方面，贴近老人的心理世界，以简明扼要、通俗易懂、深入浅出的语言同读者促膝谈心。相信，本书的出版对广大老年朋友极有帮助，并希望老年工作者们共同对这一课题进一步进行探讨。

一、做个心理健康的老人——谈心理健康的意义及特点

二、古今中外“仁者寿”——谈性格与健康的关系

三、性格“万花筒”——谈性格的多样性及性格的形成

四、愿您的性格更完美——谈老年人性格的优化与陶冶

五、疑、怪、懒、呆、乱——老年人心理异常的信号

六、“百病生于气”——谈情绪与健康的关系

七、驱散乌云见阳光——消除恶劣心情有“法宝”（一）

八、驱散乌云见阳光——消除恶劣心情有“法宝”（二）

九、驱散乌云见阳光——消除恶劣心情有“法宝”（三）

十、驱散乌云见阳光——消除恶劣心情有“法宝”（四）

十一、不必作茧自缚畏缩不前——谈老年人的智力特点

十二、永葆智力青春的奥秘——谈延缓老年智力衰退的途径（一）

十三、永葆智力青春的奥秘——谈延缓老年智力衰退的途径（二）

十四、无需为记忆力减退而担忧——谈怎样改善老年人的记忆

十五、人和体健精神爽——谈人际关系与老年人的健康长寿

……

讲究生理健康，几乎人人皆知，而心理健康则是很少被人所了解与重视。殊不知心理健康是健康的一半。肌肉发达、内脏器官健全、不生病等生理健康的人不等于完全健康，只有生理健康、心理健康相结合，才是健康新概念。