关注宝宝的饮食健康是至关重要的，家长们一定不要孩子想吃什么就给什么，而是应该遵循正确的喂养原则，让宝宝的膳食合理、均衡。

针对0～6岁宝宝的成长特点，吴光驰的《中国聪明宝宝营养膳食指南(0-6岁)(精)》在不同阶段都有科学的饮食指导以及相关注意事项的详细说明，此外还介绍了让宝宝健康成长的亲子操、让宝宝更聪明的益智游戏、铸就宝宝强健体魄的经络按摩常识，提供了宝宝大运动发展检测表和宝宝常见病用药指导，帮助妈妈们更轻松、科学地养育健康宝宝。

PART 1 0～1岁，宝宝出生了——科学断奶，强健骨骼、促进大脑发育

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CHAPTER 01 3～4个月，无牙期营养辅食

 鲜果时蔬汁

 苹果汁/香瓜汁

 猕猴桃汁/雪梨汁

 生菜苹果汁/山楂水

 葡萄汁

 黄瓜汁/番茄汁

 小白菜汁/玉米汁

 大米汤/绿豆汤

CHAPTER 02 5～6个月，2~4颗牙的初期断乳辅食

 牛奶香蕉糊

 香蕉米糊/青菜糊

 蛋黄泥/鱼肉泥

 番茄糊/红枣蛋黄泥

 牛奶粥/红豆粥

 饼干粥/蛋黄粥

 牛奶藕粉/芹菜米粉汤

 蔬菜牛奶羹

CHAPTER 03 7～8个月，4~8颗牙的中期断乳辅食

 豌豆糊

 豆腐蛋黄泥/芋头玉米泥

 胡萝卜豆腐泥/番茄猪肝泥

 香菇鸡肉粥/牛肉粥

 肉泥米粉/番茄土豆羹

 鱼泥豆腐/团圆果

 南瓜浓汤/时蔬浓汤

 黄瓜蒸蛋/法式薄饼

CHAPTER 04 9～10个月，8~10颗牙断乳辅食

CHAPTER 05 11～12个月，向幼儿膳食过渡

PART 2 1～3岁，宝宝在长大——均衡营养，提高学习能力

CHAPTER 01 1～1.5岁 软烂型食物，养好小牙是关键

CHAPTER 02 1.5～3岁 全面型食物，全面补充长得快

PART 3 4～6岁 宝宝变聪明——全脑开发，提升智能关键期

CHAPTER 01健康菜品——强壮体质

CHAPTER 02营养主食——补充能量

CHAPTER 03美味汤羹——帮助消化

特别附赠 聪明、强壮、不生病——0～6岁聪明宝宝特效功能食谱

CHAPTER 01补钙食谱

CHAPTER 02补铁食谱

CHAPTER 03补锌食谱

CHAPTER 04益智食谱

CHAPTER 05助消化食谱

CHAPTER 06护眼食谱