中国顶级畅销书作家于丹阔别三年，再推新作《人间有味是清欢》。

著名文化学者、千万册级畅销书作家于丹，与读者阔别三年，对于人生、对于文化、对于社会、对于生活，她持续思考；面对连连争议和读者、媒体、学界的种种误解，她有话要说！

《人间有味是清欢》是于丹最温柔、最动情的作品，与你分享她的人生，讲述她的故事。针对人们面临的心灵困惑和幸福困境，聊人生，谈幸福，讲传统文化，品古典之美，让人在浮躁的社会中独享一份宁静，获得内心的充实与幸福。

生活中的困惑是常有的，解决一个，又来一个。有些“惑”，一时半会儿解不了，要去参悟，在生活中去参，在时光中去悟。理想与现实的矛盾也是常有的，否则，理想就失了珍贵，现实就少了无奈。

境无好坏，唯心所造。面对复杂的世界，我们可以选择悠游自适；面对繁忙的工作，我们可以学会乘物游心。当我们沿着梦想的道路一路前行，也别忘了停下来看一看四时风雨，用心去听，用心去感，也许会有更多意想不到的收获。

《人间有味是清欢》，针对人们面临的心灵困惑和人生困境，于丹首谈个人成长经历，创作过程中数度落泪。本书插图皆由于丹亲自拍摄。行走山川，渡过江河，看大千世界，品百味人生，体会逝水流光中的那些生命瞬间。

壹 生命：借一把光阴，雕刻我的印记

 寻常岁月，漫成节日

 生命中的成全与托付

 来日方长并不长

 做一株土生土长的庄稼

 我们与世界相处的方式

 真理只在花开叶落间

 退步原来是向前

贰 幸福：一点觉悟，十分相信

 信念·悟性·责任·行动

 你在意什么，生活就给你什么

 婚姻需要爱，更需要智慧

 有些爱要留给自己

 找回一些动物的天性

 没钱的日子，欢喜的流光

 无论如何，心怀希望

叁 成长：遇见孩子，遇见更好的自己

 中国人的家教与门风

 给孩子温柔和坚强

 天使也要自己飞

 写给孩子的一封信

 学会爱，更要超越爱

 懂事以后，沧桑之前

肆 行走：生来本无乡，心安是归处

 杭州：曾是西湖梦边人

 丽江：邂逅一米阳光

 黔东南：乡土中国，烟火神仙

 敦煌：相逢恨早的美丽

 巴黎：一座灵魂有香气的城

 挪威：一场窑变的惊喜

 三大洲：时光逆流，灵魂借宿

伍 闲情：人间有味，最是清欢

 寻味：舌尖上的天地缘

 品茶：青山泉水杯中映

 吟诗：春风桃李，秋雨梧桐

 听曲：水磨腔里的至情至性

 登临：那些托举生命的高山

 赏月：看似无用的美好

陆 流年：节序如流，守一段人间相思

 清明：血脉里的眷恋

 端午：手工记忆中国心

 七夕：长相思，不如长相守

 中秋：月圆满，心圆满

 春节：不离不弃的天地约

代后记 读书与读心——对话星云法师

我们与世界相处的方式

孔子的“君子居之，何陋之有”，一直让我印象深刻。孔子将至九夷，学生说：“陋，如之何？”意思是：那么简陋的地方，你去干什么？孔子说：“君子居之，何陋之有？”真君子的住所，何来简陋？

以我个人的理解，孔子的话有两重含义：第一，真君子心怀天下，“士不可不弘毅，任重而道远”，可以忽略外在的环境，因为他的志向足以支撑自己的尊严；第二，真君子富有情趣，内心有一种恒定的力量，所到之处都会因为他的存在而活色生香。

佛家有一种观念，刚好与孔子的话对应，叫作“心能转境”。因为我们在世界上遭遇的各种物境，都无法强求遇到最好的境界。其实，生命中的所有相遇都是必然，因为生命没有所谓的弯路。如果不经过所谓的弯路，你不可能到达此刻。那么，当你处于逆境或者遭遇不顺的时候，应该如何看待自己的环境，又如何调整自己去应对？

前几年，我出差去国外讲学。星期天，当我回到家的时候，家里的情况一团糟。我爱人告诉我：“妈肚子疼了两天了。”我说：“怎么不上医院？”他说：“妈说什么都不去，老说自己就是吃坏东西了，一直忍着。孩子咳嗽得很厉害，眼看就要转成肺炎了。她放心不下孩子。”

晚上，我在学校开会，爱人给我打电话：“必须得送妈去医院，她疼得太厉害了。”爱人把我母亲送到医院，医生说：“你们怎么这么晚才把人送来，这是急性阑尾炎。”后来再详细检查，医生说阑尾穿孔了，需要做手术。母亲那时候已经八十多岁了。

我心急火燎赶到医院的时候，已经快十二点了。母亲很歉疚地说：“真对不起。明天是周一，你还要给学生上课。我今天晚上已经这样了，你一定要去上课！”我一边答应着，一边把她送进手术室。

签手术同意书的时候，医生告诉我，因为病人年龄太大，很可能做完手术后醒不过来，要进重症监护室。我靠在墙上，心力交瘁：妈妈进医院了，孩子在家里，发烧40度，搞不好就要变成肺炎，明天还有课，怎么办？无奈之下，我只好给学生打电话，请她们帮忙开车送女儿去医院。

几个小时后，手术室灯熄灭的时候，我的腿都软了。结果还没看见手术车，就听见母亲在和医生聊天。幸好，母亲头脑很清楚，一点事儿也没有。她拉着我的手说：“孩子，我有点儿饿了。”又对我爱人说：“你开车回家一趟，看看小不点儿退烧了没有。另外，你把我的拖鞋拿来——在床底下，把我的洗脸盆拿来——在卫生间里。”母亲躺在手术台上布置了一番。

最后，母亲还是挂念我的课：“你早上一定要去上课，不能耽误了学生。”于是，我就趴在床边睡了一觉。

第二天早上七点多，母亲催着我回家看看。我看她意识很清醒，也牵挂孩子，就回家了。我进门之后，女儿就跑到我跟前，我问女儿：“你难受不难受？”她活蹦乱跳地回答：“不难受。”既然母亲和女儿都安好，那我不去上课干什么？

那是一个四月的早晨，当我走进校园的时候，冬青树刚刚修剪完。一路上，我闻着浓烈而清新的植物香气，晨曦照射在树上，半明半暗，生机蓬勃。我一路迎着阳光走进教室，开始讲课。

课上，有学生问我问题：“老师，我现在就觉得自己看一切都很悲观，打不起精神来。”

我告诉他：“你知道我在这一刻有多么乐观吗？所谓的悲观，只是没有用来对照的参照体系。当下这一刻，我不但是乐观的，而且是感恩的。因为下了课之后，我会直接赶到医院，看看我妈怎么样了，但我相信她比昨天晚上更好。看完妈妈，我还要赶回家看看孩子，我相信她比早晨更好。我会看见，一个叫我妈的人和一个我叫妈的人，她们今天会越来越好，就像这个春天一样，我难道还不感恩吗？”

如果母亲做完手术后昏迷不醒，孩子也转成肺炎需要住院，我刚回国又要赶着去上课，这日子还能过吗？什么是心能转境？就是你遇到了困境，你仍然能找到快乐，心存感激。

2013年9月13日，上海特大暴雨。当天中午，我赶到机场，准备坐下午的飞机去上海。那天晚上，我约了老朋友赵启正部长，他专门从镇江提前赶过去等我。按照行程安排，我下午三点多起飞，五点多到达上海，六点和赵部长吃饭，晚上喝茶。第二天，上午我和两个朋友叙旧，下午在一个妇女大会论坛上做讲座，结束后飞回北京，参加第二天也就是9月15号下午两点的开学典礼，我要在礼堂里给6800名大学新生做迎新报告。

P23-25

读书与读心——对话星云法师

主持人：各位嘉宾，大家好。

相信现场的每一个人都是怀着一种学习的态度来这里恭听。今天的对谈人是星云大师和著名文化学者于丹教授，他们的分享一定会令大家满载而归。

今天我们谈的主题是“读书与读心”。我想，在台湾，几乎没有人不知道来自干北京师范大学的于丹教授，因为在六七年前，她在中央电视台开始讲解《论语》《庄子》等，用现代的语言解读经典，在内地兴起了一片学习的风潮。现在，就让我们以最热烈的掌声，欢迎星云大师和于丹教授。

于丹：尊敬的星云大师，各位朋友，大家好！谢谢大家给我这样一个机会！在这个场合里，在读书与读心这个主题之下，我想，我们所有人都是在用心向星云大师请教，都希望宁静下来听听自己心里的声音。

关于阅读这件事，我一直觉得，它是一个依赖机缘和悟性的个人行为。读书不一定非要拔高到信念、理想、人生这样的高度，它更应该是一种生活方式。不读书，就像今天少喝了一杯茶，或者是睡觉前忘了刷牙，会让人有那么一点点难受。这种对阅读的需求，已经脱离了急功近利，而回到了生命需要。

阅读可以分为两种：一种是增长知识的阅读，需要用头脑；另外一种是提升生命的阅读，需要用心灵。在很多人看来，也许用头脑的阅读是“有用”的阅读，因为它可以考文凭，可以从中获得更多的技巧；用心灵的阅读，我把它称为“无用”的阅读，读出来的那种境界，有点儿像田园诗人陶渊明所说的“泛览周王传，流观山海图。俯仰终宇宙，不乐复何如”。读书读到最后，仰望天地之大，俯察万物之盛，如果这样还不快乐，那人生还要追求什么呢？其实，这就是佛学里常常讲到的欢喜。

读书如果能够让我们心生欢喜，再看看这个还不够美好的世界，或许我们会产生一种心念去改变它。这样看来，看似无用的阅读，也许是真正可以养心的。我们今天的主题叫“读书与读心”，读遍别人的书，其实是为了读懂自己的心。读懂了自己的一颗心，再去看世相人心，人生的智慧就会更加透彻。

读书这件事，一方面能带来生命的自信，另一方面，它会让你更多地去感受别人的角度。我曾接受过一家媒体采访，他们问了很多人同样一个问题——什么是你小时候深信不疑，而长大以后越来越怀疑的？记者告诉我，大部分人越长大越会不太相信这个世界。我的回答是，我小时候深信不疑，而长大以后越来越怀疑的，只有一件事，那就是自己的角度。

当我们年少时，意气风发，信心满满，觉得自己就是正确的，但是越长大越发现，每一个人的价值观都与其人生经历密不可分，每一个人都是站在自己的角度去解读世界。如果能多转换角度，将心比心，多用别人的角度看待这个世界，也许就能不断修正自己的观念。很多人长大后会发现，世界并不像自己想象的那么美好。其实，我对这个社会一直在传承的核心价值从来没有怀疑过，我们之所以有疑问和困惑，是因为每个人的角度不同。

一直以来，我都很感谢能和星云法师结缘。在这里，我想讲一段法师讲给我的故事。

星云法9币十二岁时，跟着母亲从扬州出发，去南京寻找父亲。走到宜兴的时候，恰巧有机缘遇到一位法师，问他愿不愿意出家，于是他就决定出家了。第一次去寺里见住持的时候，住持问他：“为什么出家？”星云法师想了想，就拍着胸脯说：“是我自己愿意出家的！”结果，这样一句豪言壮语，却招来住持用藤条劈头盖脸一顿打，住持说：“你这么大的人了，你自己想要出家就出家？没有9币父领你，你出得了吗？”星云法师立刻意识到自己说错了，马上纠正：“是师父要我出家的。”结果住持又打了几下，说：“师父要你出家你就出家？你没有主见吗？”第三遍再问，星云法师琢磨了一会儿，说：“是师父要我出家，也是我自己愿意来的。”谁想到，面对这样完满的一个答案，住持抽起藤条又打了几下。打完之后继续问：“谁让你出家的？”一个十二岁的孩子，已经被打懵了，索性不琢磨了，对住持说：“我也不知道，你打我就是了。”没想到，住持马上放下藤条，亲自为这个十二岁的孩子剃度出家。

这个故事，我在大学生毕业典礼上讲过。大家都知道，现在的大学毕业生求职就业非常艰难。我经常思考一个问题：人究竟应该如何进入社会？我们在学校读书时，必定会读出自己的角度，会用自己的角度看世界。人人都有自己的宏图伟愿，在梦想的引导下，去建功立业，去承担世事。进入社会后，就开始不断被世界修理，左打一顿，右打一顿，处处碰壁，这其实是在告诉你：自己的角度、单一的角度不对。

……

禅门二祖慧可（当时叫神光）为求正法，慕名求见达摩祖师。达摩在洞内专心面壁打坐，根本不理睬他。神光没有灰心，坚定地守在洞外。一天夜晚，天上飘起了鹅毛大雪。慢慢地，大雪埋住了他的双膝，最后一直没到腰部。

达摩祖师终于开口问他：“你久立雪中，所求何事？”

神光说：“我是来求祖师开示的，希望祖师助我普度苦难众生。”

达摩祖师说：“只有吃世上之最苦，忍世上之最难忍，行世上之最难行，才能体会诸佛的无上妙道。小德小智之人，岂能了解佛道？”

为了表明自己献身佛法的决心，神光立即挥刀砍断左臂，呈给达摩祖师。

达摩祖师被神光的虔诚之心感动，就说：“诸佛为了求法，不惜生命。你立雪齐腰、断臂求法，足见诚意。你有什么困扰，说出来，我为你解除。”

神光说：“我的心不安稳，请师父为我安心。”

达摩祖师说：“你把这个不安的心拿出来，我替你安。”

神光寻找了很久，说：“我找不到它。”

达摩祖师说：“我已经把你的心安好了。”

神光听完达摩祖师的回答，当即开悟。原来所谓的安或不安，都是妄想。于是，他拜于达摩祖师门下，达摩为他起法名慧可。后来，他继承了达摩的衣钵，成为禅宗二祖。

现在，我们不妨来找找自己的心。人生在世，关心的东西非常之多。关心自己的身体，在意它是否漂亮、是否健康；关心金银财宝，关心所拥有的东西，一刻也不能离开；关心亲朋好友，维护交情。关心这个，关心那个，就是不关心自己的心。其实，万般带不去，唯有业随身。

“安心”这个问题很大，不是三言两语就能解决的。身体的状况容易调整，但内心的状况却很难调整。关于心，有很多比喻，它像盗贼，像猿猴，又像国王，可以行使命令。在我看来，心像一个工厂，生产出来的产品不好，是因为这个工厂出了问题。好的工厂一定能够生产好的产品。那么，我们的心灵工厂有什么好产品呢？要生产一点慈悲，生产一点智慧，生产一点爱心。

关于这颗心，佛学典籍中是谈得最多的，尤其是在禅宗里，心是最重要的主题。有兴趣的朋友，不妨去读读《六祖坛经》《指月录》《碧岩录》《景德传灯录》，这些书都可以帮助我们慢慢找到自己的心。因为我读书不多，所以知道很多的书艰涩难懂，而一本好书定能让人读得懂，且乐在其中。于丹教授的书不但看得懂，也有深意，大家一定要多读一读。

主持人：谢谢，让我们再次以热烈的掌声感谢星云大师和于丹教授。

2012年7月21日于台北