本书主要是为了满足广大太极拳爱好者学练陈式太极拳的需要，从养生健身和技击应用两个角度阐述陈式太极拳的要旨。为了让广大太极拳爱好者更好学习和掌握陈式太极拳的特点和技击用法，在写作过程中密切结合传统拳理和技击应用，对动作要求做了比较详尽细致的叙述，并插入了必要的过渡动作图片。而针对每一势的主要技术环节和技击要诀的进一步解说和剖析，将有助于广大读者深刻领悟陈式太极拳的本质特点，从而真正把陈式太极拳练到家。作者衷心希望广大太极拳爱好者能从这本图文并茂通俗易懂的著作中获益。

第一章 陈式太极拳概述

 第一节 陈式太极拳的缠法

 第二节 陈式太极拳基本功

第二章 陈式太极拳一路

 第一节 陈式太极拳一路动作名称

 第二节 陈式太极拳一路动作图解

 第三节 陈式太极拳一路功用歌诀

 第四节 陈式太极拳一路动作实用招法

第三章 陈式太极拳二路(炮捶)

 第一节 陈式太极拳二路(炮捶)动作名称

 第二节 陈式太极拳二路(炮捶)动作图解

 第三节 陈式太极拳二路(炮捶)功用歌诀

 第四节 陈式太极拳二路饱捶)动作实用招法

第四章 陈式太极拳经典拳论

 第一节 陈式太极拳拳法、拳理

 第二节 陈式太极拳拳论

 第三节 洪钧生《太极拳论》臆解