不是教你玩阴的，教给你的，是最现实的生存法则！

不是教你弄虚的，教给你的，是最实在的处世之道！

闯荡社会的必修课，让自己不中枪、不憋气的处世哲学！

对自己狠一点，离成功近一点。拒绝不好意思，找回强势的自己！

才能在人生的道路上游刃有余走社会，少走弯路不吃亏！

《别让不好意思毁了你》(作者谢国计)告诉你如何学会成功！

《别让不好意思毁了你》内容介绍：你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢；你没有金刚钻，却偏要揽瓷器活……千万别逞能了，千万别不好意思了！因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝，不是逃避，不是怯懦，更不是偷懒。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

《别让不好意思毁了你》的作者是谢国计。

第一章

因为面子而“不好意思”只能活受罪

1．为什么中国人大多好面子／3

2．不要活在别人的眼睛和嘴巴里／6

3．因为死要面子，导致与美丽的爱情擦肩而过／9

4．拣大的，挑好的，争了面子丢了生活／12

5．没有能力办成的事儿，不要轻易答应／15

6．醒醒吧，必须放弃要做“好人”的想法／18

第二章

过不去“不好意思”这道心理关，就只能活在自己的小世界里

1．自卑而“不好意思”——让你永远没有出头的日子／23

2．羞怯而“不好意思”——束缚自我的牢笼／26

3．把他人的批评当耻辱，永远不会进步／28

4．自己都瞧不起自己，别人凭什么高看你／3l

5．不是所有的面子都是尊严，别打肿了脸也要充胖子／34

6．因人情违心做事，等于作茧自缚／37

7．行事果断，做一个拒绝“不好意思”的人／40

第三章

不要因为“不好意思”而口是心非，这样只能自己吞苦粜

1．该说“不”时若说“行”——哑巴吃黄连的命／45

2．为了面子往前跳，跳入的必是陷阱／钾

3．别因为“不好意思”而开出“空头支票”／50

4．见什么人说什么话，学会投其所好／53

5．掌握主动权就要把丑话说在前面／56

6．拒绝别人时，不妨巧妙地把话说得好听些／59

7．准备些“糖衣炮弹”，人人都希望被赞美／61

第四章

听从内心的声音，别让“不好意思”牵着鼻子走

1．做真实的自己，别让“不好意思”误导你／67

2．不要因为别人的眼光而失去自我／70

3．让“不好意思”成为你的动力，而不是压力／73

4．能进能退才能把关系处理得妥妥当当／75

5．和自己赛跑，不要和别人比较／78

6．面子不值钱时，你才能找到真正的自我价值／8l

7除了能力，一个人更需要魄力／84

第五章

学会巧妙地拒绝，别让“不好意思”伤害了你

1．如果不想吃亏，就果断拒绝对方／89

2．再熟悉的人，也要学会说“不”／92

3．拒绝要懂技巧，不要伤害对方的面子／95

4．点到为止，别让对方太“不好意思”／98

5．坚持弹性原则，就给他模棱两可的答案／10l

6．勇敢说“NO”，但一定要对事不对人／104

7．直接拒绝“冲力”太大，那就绕着弯说／107

第六章

懂点厚黑学，别让“不好意思”成为社交的障碍

1．脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够／i13

2．巧妙贬低自己，给足对方“面子”／115

3．必要时，一定学会夹起尾巴做人／118

4．该装傻的时候装傻，该聪明的时候聪明／121

5．背靠大树好乘凉，改变人生抓“贵人”／125

6．学会巧借力，抓住改变命运的瞬间／128

第七童

学点心计学，别让“不好意思”成了成功的绊脚石

1．学会赞扬，好口才让你左右逢源／133

2．攻心有术，把话说到对方心坎儿里／135

3．给别人留面子，就是给自己留后路／138

4．不怕冷遇，热脸要贴冷屁股／140

5．有“礼”走遍天下／143

6．好汉专吃眼亏，舍小利才能取大得／145

7．对自己狠一点，成功是被逼出来／148

第八章

读懂他人心，该抹开面子时别“不好意思”

1．不要被人卖了，还帮别人数钱／153

2．偶尔暴露一下缺点，别人更容易接受／155

3．坚决把捣蛋鬼拉下马／158

4．宁可得罪十个君子，也别得罪一个小人／161

5．以其人之道，还治其人之身／164

6．别因为对方示弱，就放松你的警惕心／166

7．面对突然升温的友情，要冷静／169

第九章

活学妙用“不好意思”，在应酬中游刃有余

1．不善于应酬，怎能平步青云／175

2．识破不点破，让对方面子上好过／177

3．主动出击摸清喜好，方能和对方“投缘”／179

4．言多必失，少说多听／182

5．大智若愚，在适当的时候装聋扮哑／185

6．放低姿态，让对方和你产生共鸣／188

第十章

选择“不好意思”，持之有度，让生活变得更有“意思”

1．甘居人后，成就大业／193

2．别不好意思，好马也吃回头草／195

3．不要不好意思，最终的成功才是硬道理／198

4．该硬的时候要狠下心肠／200

5．做一棵“墙头草”，风往哪里吹就往哪里倒／203

6．厚着脸皮做人，硬着头皮办事／206

俗话说，人活一张脸，树活一张皮。好面子是人的一种本性，而这种本性在以礼仪闻名世界的中国人身上展现得尤为明显。从校园里的考试排名，到工作后的收入，再到买房买车，甚至子女情况……我们穷其一生都在为了面子而奋斗，为了面子，哪怕考试成绩很差也不愿意在人前承认，有些人还不惜为此编造谎言；为了面子，不少人咬紧牙关也要买好车、住大房、穿名牌衣服，仿佛只有这样才能被人看得起，才能过得幸福快乐，可是，仔细想一想，果真如此吗？

不论我们是谁，生活在哪里，扮演着怎样的角色，谁都不是为了别人而活，而是为了自己。中国有旬老话叫做“死要面子活受罪”，事实上，这句话很恰当地反映了那些太爱面子的人的真实情况。

现实生活中，每个人都爱面子，可是面子究竞是什么呢？难道仅仅是一张脸吗？通俗地讲，面子是一种心理障碍，所以当我们第一次面试被拒绝的时候，会感到难堪，会对即将而来的面试产生抵触心理。面子是不好意思，因为太过于爱面子，所以有人抵触求助，认为寻求帮助特别不好意思，但人属于群居动物，很多事情都需要互帮互助，为了避免不好意思就缩小社交圈，这实在不是明智之举。

那么，面子究竟该不该要呢？面子好比是一条变色龙，会随着环境而不断地变换角色。家庭、工作、社交，场合不同，面子给我们带来的影响也不同。所以，唯有正确理解面子，才能避免败在不好意思上。不管是把面子理解宽了还是窄了，都可能会演变成一种人生负担，倘若仅仅为了面子，而背着沉重的包袱吃力前行，那就得不偿失了。但在现实生活中，人们的贪念往往会把面子无限放大，从而无形中降低了生活质量，这也正是现代都市人幸福感低的重要原因之～。

小陈是知名美术院校的高材生，毕业后她凭借自己过硬的专业功底进入一家时尚杂志社担任美编。事实上，不少朋友都很羡慕小陈，因为她始终都走在时尚最前沿，但却没几个人知道她的烦恼。尽管小陈的收入还算不错，但在同事面前她常常觉着没面子，抬不起头来。

看着周围的同事穿的是国际大牌，背得是上万块的包包，再反观自己的寒酸，小陈觉得脸上实在挂不住，所以为了找回点面子，除了基本的生活消费，她把剩下的钱基本都花在了置办行头上。曾经有一次，为了省钱买个LV的包，她连续一个月一天只吃一餐。在朋友们眼中，她是时尚漂亮的富家女，但实际上她出身很普通，父母都是退休教师，生活虽然小康但还远远没有达到可以随意挥霍的程度。

转眼两年过去了，周围的同学和朋友们买房的买房，买车的买车，而小陈则因为是个典型的月光族，根本就没有多少存款，更不用说买房买车了。在一年一度的同学聚会上，当大家谈论着房子车子时，小陈感到十分不好意思，这让她萌生出了一个十分坚定的信念：买房需要的资金实在太多，况且自己又是女孩子，所以无论如何都要买辆车。

实际上，小陈太爱面子了，但她自己丝毫没有意识到这一点，反而在面子的泥潭中越挣扎越深，生活也越来越枯燥无味。为了在同学中显得有面子，她不考虑个人需求盲目地决定买车，实际上她根本没有意识到，自己已经被所谓的“面子”绑架了。

在接下来的日子里，她开始看车，普通的车没档次，实在看不上眼，她比较中意的是一款四十万左右的奥迪。为了买下这辆车，她东挪西凑，甚至把父母的养老钱都拿了出来，好不容易凑够了首付，剩下的则办理了为期十年的银行贷款。自此以后，小陈的生活水平直线下降，沉重的还款负担让她整日都生活在忧心忡忡之中。

为了还车贷，她减少了日常支出，以前还常常和朋友们聚餐、看电影、旅游，现在则不得不放弃这些活动，除了上班，只能整天都窝在家里不出门。虽说有了车，但车辆的保养、燃油等支出也是一笔不小的数目，所以一般情况下，她很少开车出门，只有在同学聚会等场合，才会开着自己颇为得意的坐骑前往，而平时则是停在车库里积灰。

实际上，我们很容易就可以看出故事中小陈的做法并不明智，但在现实生活中，像小陈这样的人并不在少数。本来买经济车型就能满足需求，但为了在攀比时显得有面子，为了避免在人前不好意思，结果严重透支非要买豪华车型，反倒因面子而受累。

龙应台曾说过，人瘦并不可耻，可耻的是把自己的脸打肿了来冒充胖子。在如今这个物欲横流的社会，不断膨胀的虚荣心仿佛是一场来势汹汹的瘟疫，谁都不能幸免于难，殊不知隐藏在虚荣心背后的面子，就是一只纸老虎，表面看起来风光无限，实际则是轻轻一捅就会破。工薪阶层买奢侈品装点门面，一些青年男女为了买苹果手机甚至不惜去卖血。面子与吃穿住行并不对等，只有空虚的心灵才会流于追求如此肤浅的面子。

众所周知，吃饭宴请是一种十分传统的待客之道，但如今吃饭宴请也在人们追逐面子的过程中越发恶俗。在现实生活中，往往越是穷人越是喜欢请客，这种现象背后的罪魁祸首就是“排场”。不管是婚宴还是生日宴，甚至是幼儿满月、老人丧礼，排场简直是无孔不入。哪怕是一件小事，也要大操大办，不惜耗费大量财富，仿佛只有这样才会好看、风光、气派，否则就没法在亲朋好友面前抬起头来。

其实，人们大讲排场的背后还是面子在作怪。仔细想想，什么是好看？怎样才能算得上风光、气派？排场不过是外在形式而已，如果仅仅为了点外在的东西，就大肆浪费钱财，甚至遇事都被面子牵着走，那么又何来的尊严和自由？

实际上，人才是世间万物的灵长，所有身外物都是为人服务的，而我们却忘记了它们原本的使用价值，反而将其视为一种虚无缥缈的面子象征。面子就像一双外表华丽却难穿的鞋子，虽然华丽的外表可以让人有面子，但活在他人眼中注定无法快乐。既然如此，何不丢掉攀比的坏习惯，抛开作祟的虚荣心，从今天开始摆脱“面子”造成的生活困扰，做一个简单轻松的都市快活人。3-5

亲朋好友都是住大房子、开好车，你好意思说自己没房没车吗？同学们的收入都是年薪，你好意思说自己是名副其实的“月光族”吗？别人都在晒着三亚的风景，甚至是西欧的旅行，你好意思承认自己一到周末只能“宅”在家里吗？……

生活中总是有这么多的“不好意思”，我们“不好意思”承认自己的困窘，于足打肿脸也要充胖子：

我们不好意思承认自己单身，所以哪怕是租“恋人”也要假装得甜甜蜜蜜；

我们不好意思拒绝他人，所以本就不多的钱财今天借给了她，明天又借给了他，结果最穷的反倒成了自己；

我们不好意思大胆推销自己，所以哪怕是遇上了千载难逢的好机遇，最终也免不了名落孙山的悲惨结局；

我们不好意思向别人求助，所以不管遇上了多大的困难都咬着牙一个人扛，可是结果却并不会因为坚强而变样；

 我们不好意思奉承赞美他人，所以总是装作一副正直严谨的样子，然而不仅没能修炼出高风亮节，反倒成了被众人嫌弃的“冷漠”人；

看看自己的周围，有多少人都败在了“不好意思”上。再看看自己，你是否也在“不好意思”？

为了面子，为了掩饰我们的“不好意思”，整天都做着违心的事，明明无能为力的事，非要拍着胸脯打保票，结果却是吃力不讨好，牙齿被打落了，也只能混着血往肚子里吞，可是，仔细想一想，这样做值得吗？对于大多数普通人来说，这样的“不好意思”是不是过于昂贵？

人们整天都在讲“面子”，比“面子”，论“排场”，可是又有几人知道面子的本质究竟是什么呢？我们又为什么要讲面子，难道说有了面子就等于人生有了价值吗？任何一个人的价值都不能用面子来衡量，从这个角度来讲，我们为面子所做出的种种牺牲都是徒劳无用的。一个人要想有成就，就必须要闯过“面子关”。

中国有这样一句古话，“死要面子活受罪”，明明是个普通工薪族，为了面子，哪怕忍饥挨饿，节衣缩食也非要买大房子，结果却因此而背上了巨额贷款，苦不堪言。时下，中国人的生活越来越富裕，追求更高的生活水平本来无可厚非，但打肿脸充胖子就不是很可取了。

人该为自己而活，而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里，所以千万别让面子害了自己，更不能因为“不好意思”就丢了自我，丢了做人的尊严和硬气。“面子”只是锦上添花的东西，而尊严才是我们活下去的动力，所以，做人不用太要面子，但一定要有尊严，有坚持自我的勇气。

面子是虚荣的外衣，如果舍不得扔掉它，那么，只能任凭这颗心灵的毒瘤侵蚀我们的精力与生活的快乐。不管是在工作还是生活中，处处都考虑“面子”，注定会一事无成，所以，聪明人不会让“面子”阻挡自己攀登成功的高峰。只有那些勇敢地蜕掉虚荣“面子”外衣的人，才能“破茧成蝶”，迎来胜利的新生。

这个社会有太多五彩缤纷的诱惑，这个世界充斥着各种各样的声音，在物欲中迷失自我，在放纵中堕落到深渊，在颓废中忘记本真……有多少人早已忘了自己本身，他们已经成为名副其实的“面子”傀儡，在“面子”的支配下上演着一出又一出的木偶戏。

上帝让人类心口相连，以便我们开口说心事，然而在现实生活中，却处处充斥着假话、空话、大话……“不好意思”说残酷事实，“不好意思”批评对方的错误，“不好意思”与他人翻脸，我们总有那么多口是心非的借口，但殊不知因果相连，苦的还是自己。

所以，从现在开始，别再“不好意思”，它不过是藏在我们心中的魔鬼，迈不过这个坎，永远都无法在人前树起尊严。如果不想过永无出头的日子，如果不想因为羞怯而丢人现眼，那么，从现在开始就做一个拒绝“不好意思”的人吧！