活力瑜伽，奇迹般成就终身瘦美人！

纤体、燃脂、塑形，轻松实现！

15分钟基础瑜伽，培养易瘦体质！

局部消脂60式，快塑“S”身形！

经典8式巩固婀娜姿，享“瘦”无极限！

配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。

张斌、谭明珠编写的《瑜伽瘦身经典68式(附光盘)》从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。

张斌、谭明珠编写的《瑜伽瘦身经典68式(附光盘)》由美女资深教练演示，从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为主，细节设计到位，动作分步图解，为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习，成就你终身瘦美人的理想。《瑜伽瘦身经典68式(附光盘)》还配送高清DVD视频，由美女教练示范，让练习更加准确到位。

活力瑜伽

奇迹般成就终身瘦美人

瑜伽，来自5000年前的时尚运动

瑜伽三大瑰宝，动静结合快乐享“瘦”

零伤害瑜伽，瘦身练习注意事项

5个生活好习惯让瘦身瑜伽事半功倍

合理制定15天纤体减重计划书

15分钟基础瑜伽姿势

培养易瘦体质

经典呼吸法

腹式呼吸法

胸式呼吸法

完全式呼吸法

经典基础姿势

简易坐

雷电坐

吉祥坐

莲花坐

山式

树式

……

局部消脂60式

狂耗热量快塑“S”身形

经典8式巩固婀娜姿

享“瘦”美丽没终点