随着知识经济时代的到来，人类自诞生以来的劳动方式发生彻底改变——非体力化，这使休闲活动担负起弥补身体活动缺乏的重任。体育因此休闲化，成为我们新生活方式的组成部分。对很多人来说，休闲是生活的重心：休闲提高了工作的效率，慰抚了生活之艰辛，但很多人还没有看到体闲活动中的体育手段在维护我们健康方面所起的不可替代作用。未来生活里，人们越来越多地在闲暇时寻找健身机会，因此，引导出这样的口号：休闲出健康。

利用休闲获得健康是最理想的渠道。体育活动可以使人们在休闲中放松平时紧绷的神经，通过对平时缺乏运动的身体加以锻炼，能有效提高身心健康水平。在吃穿不愁的情况下，休闲内容的不健康将直接影响人的身心健康。过去人们干完繁忙的家务后，常欣赏音乐、阅读小说或聊天以享受人生之乐。而今却鲜有人在闲时读书了，电视几乎走进了每个家庭，看电视占去人们越来越多的闲暇时间，成为大众最主要的娱乐活动。但是，把长时间地看电视作为主要的休闲方式，或痴迷于电子游戏等休闲内容，会因运动不足而给人体健康带来危害。《休闲体育理论与实践性解读》由李迎涛和陈彩霞和孙文平编著。

李迎涛和陈彩霞和孙文平编著的《休闲体育理论与实践性解读》共分十二章：第一章是对休闲体育进行全方位的解读，包括对其概念的总结和内容的分类简述，并进一步分析了休闲体育的特征与价值；第二章则是对以欧美日韩为代表的发达国家的休闲体育以及我国的休闲体育在社会上的发展状况详述；第三章重点研究了休闲体育的文化，并对其影响下的人们的生活方式进行了简要介绍；第四章主要论述休闲体育兴起后体育旅游的发展；第五章、第六章和第七章简要概述了现代社会中不同性别、年龄和阶层群体，女性群体，残障群体；第八章、第九章、第十章和第十一章则是以当今社会时代特点为背景，力求全面系统地涵盖适合当今社会大众的体育休闲的项目，从社会大众对体育休闲需求的角度出发，将有利于人体身心健康的体育休闲项目，按照人们对体育休闲项目的不同要求分门别类，从休闲人群高峰体验的角度划分出时尚休闲体育项目，按照我国传统民间体育项目划分出具有民族特色的民间体育休闲娱乐运动，从益智方面划分出适合偏爱各种棋牌类人群的智力休闲运动，从竞技对抗的角度划分出适合青壮年人群的竞技对抗休闲体育；第十二章则着重于休闲体育在社会上的普及和发展，提出了一些可行性建议。

第一章 休闲体育概述

 第一节 游戏、竞技体育

 第二节 全方位解读休闲体育

 第三节 休闲体育的历史回顾

 第四节 休闲体育活动的分类

 第五节 休闲体育的特征与价值

第二章 发达国家与我国休闲体育发展现状

 第一节 发达国家休闲体育的发展状况

 第二节 我国休闲体育发展现状

第三章 休闲体育文化与生活方式

 第一节 休闲体育文化

 第二节 休闲体育与生活方式

第四章 体育旅游的发展

 第一节 体育旅游的基本概念

 第二节 体育旅游的产生与发展

 第三节 体育旅游的社会需求

 第四节 体育旅游的结构与类型特点

第五章 现代社会不同群体、阶层的休闲体育

 第一节 现代社会不同性别群体的休闲体育

 第二节 现代社会不同年龄群体的休闲体育

 第三节 现代社会不同阶层群体的休闲体育

第六章 现代社会残障群体的休闲体育

 第一节 残障人群的休闲体育概述

 第二节 不同残障人群的体育休闲活动

第七章 现代社会女性休闲体育

 第一节 女性休闲体育的历史

 第二节 女性休闲体育的发展状况

 第三节 女性不同时期的休闲体育

第八章 民间体育休闲娱乐运动

 第一节 舞龙

 第二节 舞狮

 第三节 龙舟

 第四节 珍珠球、太极扇

 第五节 风筝、抖空竹

 第六节 秋千、跳绳、踢毽子

第九章 时尚休闲运动

 第一节 攀岩运动

 第二节 漂流运动

 第三节 滑雪运动

 第四节 滑冰运动

 第五节 登山运动

 第六节 拓展运动

 第七节 垂钓运动

第十章 竞技对抗休闲体育

 第一节 三人篮球

 第二节 沙滩排球

 第三节 五人制足球

第十一章 心智类休闲运动

 第一节 围棋

 第二节 象棋

 第三节 国际象棋

 第四节 麻将

 第五节 电子竞技游戏

第十二章 休闲体育的推广与普及

 第一节 休闲体育与终身体育价值观的构建

 第二节 休闲体育在全民中开展的构想

 第三节 现代社会不同群体适宜的休闲体育方式

参考文献