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王霞编著的《艺术体操(圈操全民健身项目指导用书)》图文并茂,实用性强,介绍了圈操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版,必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。
第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地、器材和装备
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
第一节 持圈方法
第二节 基本动作
第四章 成套动作练习
第一节 单一型组合
第二节 综合型组合
第五章 基本规则
第一节 比赛方法
第二节 裁判方法
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