本书着重从心理健康的重要性、心理测量、心量治疗、心理训练等方面、讲述心理健康的重要性。以使读者明确，健康不单单是指身体健康，而且还包括心理健康。目的是使读者敞开心扉，让不良心绪得以宣泄，提高心理承受力。

第一部分 心理卫生

一 心理健康的标准

二 心理健康和疾病

三 儿童少年心理卫生

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第二部分 心理卫生诊断

一 心理卫生综合评定

二 个性诊断

三 焦虑评定

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第三部分 心理治疗

一 国际上常用的几种心量治疗方法

二 一般心理治疗的方法

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第四部分 行为治疗

一 行为治疗的适应症

二 行为治疗中常见的概念

三 行为治疗方法

第五部分 认知治疗

一 贝克认知治疗法

二 理性情绪治疗法

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第六部分 生物反馈

第七部分 心身疾病的治疗

一 心身疾病的致病因素

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第八部分 心理训练

一 放松训练法

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青春期的智力发展，是这一时期的几种特点的根源。由于能够想象其他可能性，青少年经常对他们自己、他人和社会机构持强烈的批判。