本书介绍了排球运动的起源与发展，规划，则重说明排球的基本技术，基本战术。排球的教学法，基本战术教学法以及各种排球技术的训练等，内容简明扼要，通俗易懂，具有知识实用性，以便成为广大排球爱好者进行排球练习的向导。

知识篇

一 排球运动的起源与竞赛沿革

二 排球技术的发展

……

技法篇

一 排球基本技术

二 排球基本战术

……

教学篇

一 排球基本技术教学法

二 排球基本战术教学法

……

训练篇

一 排球训练过程的控制

二 排球专项身体训练方法

……

附录篇

一 历届世界排球锦标赛比赛地点及名次

二 历届世界杯排球赛比赛地点及名次

三 历届奥运会排球赛比赛地点及名次

参考文献

表象是人脑对过去感知时的事物形象的再现。表象训练是暗示语的诱导下，通过头脑中反复想象某种动作或运动情景而唤起运动感觉的方法和过程。