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本书将游戏分成两大类:第一类为排球活动性游戏,以熟悉球性、身体重心变换和脚步移动为主,诱导初学者入门;第二类以排球的基本技术和串联技术为主,如在传、垫、发、扣、拦技术上,诱导初学者在对排球的空间感、节奏感上入门和提高。在排球教学和训练中增加游戏内容,不仅可以降低打排球的技术难度,并且使初学者易感兴趣;同时在游戏竞赛活动中经受成功与失败的心理磨炼,还有利于心理素质提高。
一 软式排球活动性游戏
1 重心变换类
2 脚步移动类
3 启蒙类
二 软式排球专项游戏
1 传球游戏
2 垫球游戏
3 发球游戏
4 扣球游戏
5 拦网游戏
6 串联技术游戏
方法:将学生分成人数相等的两队,在底线处站好。当听到信号后,排头沿直线用爬或前扑小点跃的动作钻过两个栏架,疾跑回本队击拍第二人手掌,第二人再做同样的动作,全队依次进行。速度快的队为优胜。
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