本书以详细的文字介绍了三十二太极剑的基本知识，技术规格，动作练习等等，全书通俗易懂，内容丰富，是广大太极剑爱好者必备的手册。

一 太极剑基本知识

（一）剑术概说

（二）剑的构造和握法

……

二 32式太极剑基本技术规格

（一）持剑和剑指

（二）步型、步法

……

三 基本功和基本动作练习

（一）桩功练习

（二）腿功练习

……

四 32式太极剑套路图解和教学要点

起势

第一组

（一）并步点剑

……

第二组

（九）虚步下截

……

第三组

（十七）转身回抽

……

第四组

（二十五）独立平托

……

第五组 太极剑教学原则和教法提示

（7）歇步

两腿交叉屈膝半蹲，前脚尖外展，全脚着地，后脚尖朝前，膝部附于前腿外侧，脚跟离地，臀部接近脚跟。