本书是小学生运动手册中的《少儿体操图解》分册，该书以生动连贯的画面及通俗易懂的文字，介绍了少儿体操中的垫上运动、单杠、跳箱项目的基本技术动作，书后还附有体操比赛的规则。

该书内容丰富，画面生动，语言简洁通俗，具有较强的实用性，可供小学体育教师及少儿体校教练参考使用。

一、垫上运动

1.摇篮·前滚翻·鱼跃前滚翻

2.分腿前滚翻·直腿前滚翻

3.后滚翻·直腿后滚翻分腿起·直腿后滚翻

4.头手倒立（三角倒立）·手倒立

……

二、单杠运动

1.支撑平衡

2.支撑后摆跳下·支撑变换方向

3.翻身上

4.支撑后回环

……

三、跳箱

1.掌握跳箱运动基本技术

2.分腿腾越（纵箱）

3.屈腿腾越

4.纵箱前滚翻

……

前手翻 自然地助跑，利用手臂有力的推垫，使身体在空中翻转。在练习时注意掌握仰头的时机，这样可以较快地学会动作。

要点 ·手扶垫要远

   ·下巴前伸，向远处看。

   ·挺身。