全书共分为三部分，第一部分为简易针灸疗法，其中主要介绍了常用穴位的取穴方法、各种针法、灸法和拔罐疗法的操作要领、注意事项以及常见疾病的治疗。第二部分为简易按摩疗法，其中主要介绍了按摩推拿的基本手法，简易按摩手法的施术要领和部位，常见疾病的自我按摩法，第三部分为气功修炼须知，主要介绍了气功与经络脸穴的关系，经气循行的基本路线以及气功术语的特定部位。

第一部分 简易针灸疗法

一、腧穴

二、针刺疗法

三、常用穴位及其主治

四、治疗各论

五、耳穴及其主治

六、灸法

七、拔罐疗法

第二部分 简易按摩疗法

一、按摩的基本手法

二、简易按摩的操作手法和部位

三、常见疾病自我按摩法

第三部分 气功修炼要领

一、气功与经络

二、气功术语的特定部位

[针法]正坐低头，从后头骨正中向下摸，一边摸，一边让患者稍活动头，这时，首先摸到的骨头突起为第2颈椎棘突。进针时，让患者低头，沿第2颈椎棘突上缘，向喉头方向刺，缓进勿捣。一般成年瘦人刺1. 5寸左右，胖人刺2寸左右（图36）。