生活在21世纪的人们应该活得更好更健康，还应更上一层楼，懂得美容、减肥、养生和养老。本书以通俗的语言，告诉我们许多医学知识，其中不少是国外的最新科研成果，最新的见解，教会我们更聪明、更亮丽、更健美、更长寿。

一 医药新知

1 艾滋是冲着黑人而来的吗？

2 吸毒者是艾滋病的温床

3 艾滋溯源百万年 近来流行查主因

4 核酸——人类的第七营养素

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二 养生之道

1 养生之道，心理的调节最为重要

2 寂寞有害健康

3 懒惰可锈蚀健康

4 养生应重视健脑

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三 养寿及其他

1 大脑不会随年龄而老化

2 记忆力的退化多半在六十五岁以后

3 晚育少育不育妇女寿命更长

4 饮食得当老得慢

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我们知道，机体内的免疫系统是人类生命的一个重要防御系统；有了它，体内就有足够的免疫力来防御各种疾病。假如没有一个正常的免疫系统，就难以想象人类如何能生存下去。