本书从临床护理和家庭护理的角度，以问答的形式，重点介绍痛经、月经不调的调护，并阐述其病因病理、症状、诊断、调治和预防方面的知识。

内容系统、科学、实用，使广大读者能够从饮食、心理、运动方面加以注意，真正做到未病先防，既病防变。

1 正常的月经是怎样的？

2 月经来潮前应怎样注意饮食？

3 月经期宜吃哪些食物？

4 月经期不宜吃哪些食物？

5 月经期能进行剧烈运动吗？

6 精神因素对月经有影响吗？

7 为什么要重视青春期少女经期的心理调护？

8 妇女在月经期应怎样保健？

9 少女月经初潮应如何护理？

10 何谓痛经？

11 痛经是如何分类的？

12 青春期少女为何容易发生痛经？

13 已婚妇女为何也发生痛经？

14 中医认为发生痛经的根本原因是什么？

15 痛经一般有哪些疼法？

16 青春期少女痛经的根本原因是什么？

17 经期小肚子隐痛者的伴随症状有哪些，可选用哪些中成药调治？

18 经期小肚子隐痛应选择哪些药膳调治？

19 来月经时小肚子胀痛者的伴随症状有哪些，可选用哪些中成药调治？

20 来月经时小肚子胀痛应选择哪些药膳调治？

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月经是女子的正常生理现象。多数妇女在月经期间有轻微的不适感觉，比平时体力要差些，容易疲劳，运动量、运动强度的耐受能力要差些。这都属于正常反应，不会影响正常的工作、学习和生活。