本书从不同角度和侧面剖析了钙营养与人体健康的密切关系，步步深入地揭露了钙营养与疾病诸多方面的相关性，引用了大量例证和调查资料，言之成理，持之有据，可唤起读者通过补钙去预防或治疗各种疾病，可得开卷有益。

人体健康与钙代谢关系篇

1、为什么说“钙是生命之本”

2、钙在人体内是如何存在的

3、为什么要专门谈论钙代谢呢

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婴幼儿篇

28、0～3岁婴幼儿为什么需要补钙

29、新生儿为什么要注意及时补钙

30、家长如何判断婴幼儿是否缺钙

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儿童青少年篇

57、3～7岁儿童的生长与钙有哪些关系

58、学龄前儿童需要补充钙营养吗

59、3～7岁儿童体内钙代谢的特点是什么

牙齿篇

80、牙齿是由什么物质构成的

81、人体缺钙对牙齿生长发育有什么影响

82、缺钙能造成牙齿哪些异常改变

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孕妇及乳母篇

101、女性在其一生中都要注意补钙吗

102、孕妇的生理特点有哪些

103、生育期妇女为什么需要大量补钙

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老年篇

127、衰老与缺钙有关吗

128、长期缺钙对老年人有哪些影响

129、为什么说老年人体内是负钙平衡

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疾病篇

145、高血压病钙代谢紊乱的表现是什么

146、高血压病患者要补钙吗

147、动脉硬化患者应怎样补钙

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补钙篇

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、沁尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。