本书适用于家庭中医保健，内容主要由上、中、下三篇组成。上篇为实用中医疗法，其中包括全身按摩疗法、足部按摩疗法、脐疗法、敷药疗法、饮食疗法、乔痧疗法、耳穴疗法、小儿按摩疗法。中篇为常见疾病的防治，介绍百余种常见疾病运用上述各种中医疗法调治的内容。下篇是四季小药箱，按各种药物的具体服用方法。书中疗法部分并配有近300幅插图，便于读者按图示进行操作。

上篇 实用中医疗法

一、全身按摩疗法

二、足部按摩疗法

三、脐疗法

四、敷药疗法

五、饮食疗法

六、气功疗法

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中篇 常见疾病的防治

一、内科疾病的防治

二、外科疾病的防治

三、妇科疾病的防治

四、儿科疾病的防治

五、皮肤科疾病的防治

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下篇 四季小药箱

一、治疗感冒的药物

二、常用的解热镇痛药及抗痛风药物

三、治疗呼吸、消化、泌尿、生殖系统感染、皮肤疖肿或外伤感染药

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1推法是施术者以自己肢体某一部分在患者的一定部位上，向一个方向进行直线滑动的方法。由于用力部位不同，推法又他为指推法、掌推法、肘推法等。适用于头面、颈项、躯干、四肢等部位的治疗。