本书以大量精美的实物照片和详细的步骤向广大考生家庭介绍了50种益于考生考前身心健康，劳素食谱，全书取材简便，功效显著，是广大考生家庭最为得力的助手。俗话说“药补不如食补”只有合理全面的食补才能保证考生的身心健康，使他们顺利地完成人生道路上的第一次选择。

药材图录

养气生津方

纾气方

清肺热方

伤风感冒方

清凉静心方

解毒方

益精方

醒胃方

健骨方

消暑方

祛疲劳方

消暑清肠方

温壮方

定胆益志方

硕肌方

抗菌方

治头痛方（一）

治方痛方（二）

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麦芽治食积不化而胀满之症，如胃无积滞或胃虚寒则不宜多食，否则易损胃气：麦芽善于催生动胎气，孕妇亦不宜。