在很多时候，最强大的敌人是自己。如果不了解各自本性中的问题，我们就无法将其克服，那么更说不上获得成功和幸福。王旸编著的这本《成功与幸福从感恩开始》的宗旨即是在介绍道理的同时，指出我们本性中的问题。只有这样，我们才能真正从感恩出发，获得成功与幸福。

《成功与幸福从感恩开始》的内容提要如下：

“怎样能成功？怎样能幸福？”这恐怕是许多人都想知道答案的问题，也是自古以来无数人都想回答的问题。然而，好的问题不一定有好的答案，甚至根本就没有答案。因此，我们要做的也许是换一种问法：“什么是成功？什么是幸福？”关于这两个问题，我们是有答案的：成功是得到你渴求的，幸福是渴求你得到的。真正的成功和幸福，我们还是要从自己的内心中寻觅，而成功和幸福的起源，就是感恩。

《成功与幸福从感恩开始》由王旸编著。

简　介

引　言　最重要的一课

第一章　幸福的真谛

第二章　一个哲人的自我修养

第三章　社会动物

第四章　Facebook效应

第五章　答案只有一个

第六章　解决“剩女”问题的灵丹妙药

第七章　抱怨的世界

第八章　不常被提起的成功之路

第九章　成功的团队，感恩的团队

第十章　终极驱动力

结　语　记住“感恩”二字

在这种情况下，人们会为了更好的生活奋力拼搏也就不足为奇了。我们期待的是，我们所收获的金钱应该和我们的快乐成正比。但真实情况是否如此呢？科学家对此进行了研究。在一项实验中，科学家网罗了大批的巧克力爱好者，之后将其分为两组。两组都获得了美味的巧克力，不同的是，其中一组只能吃一块巧克力，另一组则可以随意享用。一周后，科学家又把这些参与者请了回来，再度调查他们对巧克力的态度。结果显示，在前一周随意享用的参与者们大多不再对巧克力报以同样的热情，而在前一周只吃了一块、未能大快朵颐的参与者则表示自己对巧克力的热爱有增无减。

这正是经济学中所谓的“报酬递减法则”。根据这一法则，在我们反复做同一件事时，我们所获得的回报会不断递减。如果第一块巧克力带给实验参与者的快感是100分的话，那么第二块只有95分，第三块只有90分……以此类推。当参与者吃了太多的巧克力之后，他们不但无法从巧克力中获得快乐，反而会对巧克力本身生厌。

在了解快乐也有报酬递减法则后，我们也就明白，为什么越来越多的金钱不能带给我们同样比例的快乐。无论一个人挣多少钱，金钱所能带来的快乐总会有一个限度。过了这个极限之后，再挣更多的钱不但无法增加一个人的快乐程度，很多时候反而会让人更加苦恼。

美国的研究者发现，当一个人在美国的年收入达到2.5万美元时，金钱能够带来的快乐就开始变得越来越少。那么，在美国挣2.5万美元是一个什么收入水平呢？虽然2.5万美元相当于十几万人民币，但由于生活成本的原因，这份工资顶多够保证一个人最基本的衣食住行，甚至可以说是有点清贫。一个挣2.5万美元的人绝对不会认为自己是衣食无忧的，这也就是为什么大多数收入在这个阶段的人们会选择继续努力打工。在这些人看来，如果自己的工资能够翻一倍，那么自己的快乐也会成倍增长，因为自己终于可以获得梦寐以求的大房予和好车。

研究结果却证明，这些人的想象与事情的真相是有着巨大差距的。当他们的收入从2.5万美元上升至5万美元时，他们的快乐程度没能上升一倍。实际上，年收入达到5万美元的人只比年收入2.5万美元的人快乐一点点，这额外的2.5万美元只让人们的快乐增加了9％。那么，挣多少钱是获得快乐和失去快乐的分水岭呢？在美国，这个数字是7.5万美元。这也就是说，一个人一旦挣到了这么多的年薪，那么再努力去挣钱，多半会得不偿失。为什么会是这样的呢？为了回答这一问题，研究者又分析了这些人的花销习惯。

研究者发现，和他们预期的一样，最开始挣到的2.5万美元大多并用于提高物质生活。相比之下，第二个2.5万美元不仅被用于物质生活，部分也被用来购买体验。这也难怪，一个人再奢侈也只能用一个ipad。此后，他买的ipad再多，也很难复制第一个ipad所带来的快乐。与其如此，不如将这笔钱用于他处，于是，那些已经满足了基本物质需求的人更愿意去异国旅游，而此类体验也最能帮助他们增加快乐程度。这也是为什么穷人吃饭只求果腹，富人吃饭不但追求色香味俱全，还追求用餐的环境和感觉，并愿意为食物之外的部分付大价钱。

然而，追求感觉也是有限度的。人的时间是有限度的，再有钱的人在一个星期中能够得到的快乐也是受到限制的。研究者发现，对于大多数人来说，第三个2.5万美元已足以满足他们对体验的需求。

P10-11

生活是现实的。钱不能决定生活品质，没有钱却会直接影响生活品质。没钱却在精神上很富裕，这不过是自欺欺人的童话。没有钱的人买几本书都还要犹豫，每天都在为吃而算计，这样的人已经没有更多的精力去思考人生了。

在这个阶段，追求金钱和物质上的财富是很自然的事情。然而，如果一个人只想着钱，那么同样也难以获得幸福。积极心理学告诉我们，人在基本获得物质生活的满足后，能够为其带来快乐的东西都是精神层面的，如通过不断进取获得成就感，帮助自己获得优良品格，感到自己的人生有意义，以及与他人建立亲密关系。而且，很多时候，放下物质上的追求、追求内心的平静反而能够帮助人获得更大的成功。

上网随便一搜，我们就能找出许多大师、书籍和理论宣称能够帮助人们获得幸福和提升个人的主观幸福感。然而，遵循这些理念真正能够获得幸福的人却少之又少。是因为这些理论本身有问题吗？答案是否定的。自古以来，有无数哲人研究如何获得幸福这一话题，他们的答案基本上大同小异。“物质加精神，才能让人获得成功和幸福”。这样的言语已经成为了老生常谈。知易行难，对于普通人来说，懂得获得成功和幸福的原理并不困难，难的是如何在生活中将这一原理恰如其分地运用。

在很多时候，最强大的敌人是自己。如果不了解各自本性中的问题，我们就无法将其克服，那么更说不上获得成功和幸福。本书的宗旨即是在介绍道理的同时，指出我们本性中的问题。只有这样，我们才能真正从感恩出发，获得成功与幸福。