健康长寿，历来是人类美好的向往。尤其是随着物质生活水平的提高和精神文明生活的日益丰富，人们越发认为，健康长寿不仅是人生第一需要，也是人们第一享受。为了帮助大家掌握一些养生方面的知识，借鉴一些名家养生方面的经验，我们编印了《现代名人养生之道》一书，精选了50来位各类名人的养生文章和体会。

总序一

总序二

一、邓小平的养生之道

二、邓颖超的养生之道

三、萧劲光谈情绪与长寿

四、雷洁琼的健身长寿之道

五、陈嘉庚养生的八条经验

六、霍英东健身有法

七、既健体，也健脑

八、荣高棠的养生之道

九、刘建章的养生之道

十、清操懿德仁者寿

十一、心情舒畅 活动经常 生活规律

十二、钱信忠的养生之道

十三、赵朴初的一天

十四、马寅初长寿之秘

十五、梁濑溟养生双诀

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谈起萝卜，李乔更是津津乐道。他说“十月萝卜小洋参”，“萝卜上市，医院关门”，这些俗语都是很有道理的。冬天人的肚子是热的，吃了萝卜就凉了，非常舒服。