本书的写作完全是以朋友的身份，同下岗工人聊天、谈心、开导，这是一种很好的尝试，对于调适心理状态，转变就业观念，对于以正确的舆论引导人，都是一件十分有意义的工作。读起来好像有一种朋友同事之间，兄弟姐妹之间无拘无束倾诉的感觉，语言和平、自然、真切、顺畅、好懂，也很好读，确实是下岗人员不可多得的良师益友。

序言

一、面对下岗的时候

二、下岗之后怎么办

三、成功之路就在脚下

四、过好下岗后的心理适应期

五、听听别人怎样说下岗

六、尽快提高再就业本领

七、到了亲岗位怎样走好第一步

八、有众人相助，何愁事不成

九、让我们一同走向成功

后记

下岗之后，我们应当做些什么呢？从我们的调查来看，百名职工中有85%的人打算立即找工作，有15%的人目前还在等待工作。大多数下岗职工最大原愿望是少待岗，快工作。

在我们的实际调查中,许多下岗职工下岗之后一般正在做以下几件事。