本书是引进日本的一套养生保健图书，十本书的其中一本。本丛书名为“家庭医生轻图解系列丛书”，此书名为《颈肩背疼痛轻图解》，专门介绍颈肩背疼痛的相关知识。

本书从颈肩背疼痛的症状入手，介绍了引起颈肩背疼痛的基本知识、医院检查和治疗、日常预防和自我锻炼四大部分，图文并茂地对颈肩背疼痛的相关知识展开说明，本书的结构基本以蝴蝶页为主，左文右图，让读者能图文结合地理解比较难懂的医学知识，清晰明了，一看就明。

本书由星川吉光主编。

第1章 颈肩背疼痛的原因

 颈肩背疼痛的真正原因

●颈肩背的不适感到底有哪些表现

●肩部容易僵硬疼痛的日本人

●肩部僵硬疼痛的症状是当代社会必然存在的吗

●电脑和肩部僵硬疼痛的关系

●视疲劳和肩部僵硬疼痛的关系

 了解颈肩背的结构

●背部的结构

●承重的颈部骨骼和肌肉

●颈椎平稳活动的关键——椎间盘

●上肢自由活动的基础——肩部的关节

●控制复杂运动的肌肉

●肩部僵硬疼痛的由来

●无法避免的组织退行性改变——老化

●中老年女性为何容易出现肩部僵硬疼痛

●这种疼痛，真的只是肩部僵硬疼痛吗

 column 容易引起肩部僵硬疼痛的体形

第2章 颈肩背僵硬疼痛的机理

第3章 引起颈肩背疼痛的原因

第4章 改善生活习惯远离僵硬疼痛感

第5章 温热疗法加运动消除僵硬疼痛感

附录 医学名词解释