本书以辩证唯物主义为指导，遵循心理科学的理论体系，从现代心理学角度，科学而准确、系统而全面地阐述了记忆的概念、特性、形成、发展和功能等基本知识。书中以较大篇幅详尽介绍记忆的测评及培养训练的原则、途径和方法，具有很强的可操作性，对教师、家长及青少年学生进行心理素质的教育和培养，具有很好的应用价值。

第一章 记忆与素质教育

一、开卷问读者

二、什么是记忆

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第二章 记忆的基本知识

一、记忆的过程及其生理机制

二、记忆的种类

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第三章 影响中小学生记忆效果的因素分析

一、影响记忆效果的主体因素

二、材料的性质与记忆材料的方式

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第四章 记忆方法

一、小结分类记忆法

二、尝试背诵记忆法

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第五章 记忆的测量与训练

一、测量记忆的方法

二、训练记忆力的方法

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动作与技能是人们适应环境、从事学习和工作必不可少的活动方式。每一种动作和技能都有其身的系列。这种系列全靠记忆才得以连接。因此，无论学习还是应用动作与技能，也都是以记忆为前提条件的。