本书告诉您：调料、副食、水果蔬菜、鱼和肉、五谷杂粮、冷水或热水、酒醋、坎离砂、摆脊、气功、拔火罐……都能治病。这就叫自然法。欲知详细内容及实际操作方法，请阅读本书。

第一篇 常用食物的药性与用途

一 调料副食都是药

二 水果蔬菜治病广

三 鱼、肉药用价值高

四 五谷杂粮也治病

第二篇 常用自然疗法简介

一 怎样扎针灸

二 怎样拔火罐

三 怎样进行冷敷

四 怎样进行热敷

五 怎样进行擦浴降温

……

第三篇 怎样应用自然疗法治疗常见病

一 常见病症

二 常见传染病

三 常见内科疾病

四 常见外科疾病

五 常见皮肤科疾病

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胡椒

含胡椒碱、胡椒辣脂碱、脂肪油和挥发油、蛋白质、色素和淀粉。辛温，大热无毒。入肺、胃、大肠。具有温中散寒，健胃的功效。