本书共有四十六周的学习内容。每周五天，其中四天用于学习新内容，一天用于做复习练习。新内容包括Passage,New Word Study, Vocabulary Exercises(Sample Sentences&Definitions)与Today's Idioms四个部分。复习练习有周复习、阶段复习、总复习等，循环往复，形式多样。读者每天只要花30分钟时间，经过230天的学习，就可以获得十分雄厚的英语词汇实力。

到一所新学校的头几个星期里，我注意到考试作弊现象十分猖獗。我始终觉得考试作弊相当愚蠢，这是因为一方面出自我的道德观，另一方面作弊风险太大。很显然，其他学生并不同意我的看法。实际上，即使是训导长在场也吓不倒他们。作弊行为已绝非是一种暗中的行动，而是公开地，明目张胆地进行着。