本书是人生百味系列丛书中其中一部，作者漫谈人生并与众人共勉，语言诙谐、简捷、流畅明快适合大众口味，并且形式活泼，内容健康。

第一章 肌体功能

1、从“龄”字说起

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第二章 饮食健身

1、喝水有讲究

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第三章 心病防治

1、心病难防

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第四章 心理保健

1、寻找回来的爱

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第五章 偏方治病

1、偏方治病

……

第六章 中老年保健

1、把青春留在

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“每当我与某个朋友见面时，我尤其注意先看他（她）的眼睛，试图从他（她）的眼神里看清他（她）的心；接下来，我更喜欢他（她）的微笑，特别喜欢看他（她）微笑时露出的那一排整齐而洁白的牙齿。