本书告诉读者野外求生术：如何取得食物、结绳法、气象观测、紧急处理、如何防止夏季与冬季意外事件发生等。全书图文并茂，解说详尽，将帮助你野外求生很Easy。

第一篇 快乐的徒步旅行

第二篇 快乐露营

第三篇 野外饮食法

第四篇 如何取得粮食

第五篇 接近大自然（如何赏鸟及野外通讯法）

第六篇 结绳法

第七篇 气象观测（天气预测）

第八篇 紧急处理

第九篇 如何防止夏季与冬季的意外事件发生

此处的徒步旅行是指漫步山野间，以亲近大自然为目的的当日往返徒步旅行。若是学校举办的远足、参观、采集或是观察旅行，就不需准备衣物。