健康生活方式的回归就是本书所说的素生活。舒惠国、孙家驹、石中元编著的《素生活》中说的素生活不是要人们过节衣缩食、单调乏味的苦行僧式的生活，而是一种既能满足人们身体、心理健康和全面发展的需要，又是社会绝大多数人都能融入其中，并与自然环境和谐相处的生活，是追求真善美统一、简朴与丰富并重、小我与大我一体、当前与长远兼容的生活。

舒惠国、孙家驹、石中元编著的《素生活》一书以通俗易懂的语言，介绍了衣、食、住、行等方面的的素雅行为以及践行健康生活方式的积极意义，建议您细细思量，逐步尝试实行。

第一章 素衣时尚

 第一节简约穿戴

 第二节妆饰得体

 第三节素饰大方

 第四节天然养护

第二章 素食乐享

 第一节平衡膳食

 第二节素食健康

 第三节健康饮品

 第四节浅斟慢饮

 第五节品茶养性

第三章 素居健康

 第一节居室安全

 第二节预防污染

 第三节起居有常

 第四节心净好眠

 第五节生态建筑

第四章 素行快乐

 第一节绿色出行

 第二节适度运动

 第三节善待动物

 第四节快乐骑游——绿色行走

第五章 素读的世界

 第一节素读——《地球之难：困境与选择》

 第二节素读——《生态文化与文明前景》

 第三节文化重拾

 第四节经典自疗

第六章 素心的境界

 第一节淡泊养性

 第二节大而化之

 第三节自得其乐

 第四节放松心理

 第五节第二青春

第七章 有利于整体安康的素生活

 第一节整体健康

 第二节倒逼机制

 第三节身体力行

后记 素生活——悄然流行