樊波成编著的《修身养性(附光盘上海市家庭教育系列教材)》介绍了修身养性的深刻内涵及其悠久的历史传承，讲述了古今中外关于修身养性的趣闻轶事，重点撷取中国历代家风、家教、家训中的相关故事、名人格言与经典文献进行讲述、解读、赏析，体现了这一人类优良品质在中国历代家风、家教、家训中的传承、发扬。历代先贤都以自身经验要求儿孙要在各个方面提升自己的修养和德性，以达到更高的人生境界。

第一章 什么是修身养性

 1．什么是修身和养性

 2．“修身为本”：修身养性的重要性

 3．修身养性的方法：克制、自省、慎独、宽容

第二章 修身养性观念的历史传承

 1．君子之修身：中国古代修身观念及传承

 2．绅士之修身：西方修身养性观念及传承

 3．修身养性与社会主义精神文明建设的传承

第三章 中外修养身心的典型故事

 1．中国关于修身养性的故事

 2．外国关于修身养性的故事

第四章 中国古代家训家教家风中的个人修为

 1．治国齐家，始于修身

 2．谦虚谨慎，诚实敦厚

 3．外修其形，内修其身

 4．内省不疚，克己复礼

 5．渊容中庸，有容乃大

 6．清净恬淡，虚心实腹

第五章 有关修身养性的中外名人名言

 1．修身养性与人格塑造

 2．君子人格的塑造：正直节制

 3．君子人格的塑造：勇敢勤勉

 4．君子人格的塑造：好学求智

 5．君子人格的塑造：友善仁爱

第六章 修身养性主题经典文献赏析

 1．《孟子·告子上》

 2．《苟子·修身》

 3．《礼记·大学》

 4．刘禹锡：《陋室铭》

 5．韩愈：《原毁》

 6．培根：《谈习惯与教育》

 7．爱默生：《论修养》

 8．胡适：《中学生的修养与择业》(节选)

参考文献

后记