本书是在美国精神病学协会指定教材《精神病诊断及统计手册》（该书在美国发行逾百万）的基础上改写的大众读本。以“精神自诊入门二十问”为主线，分析了现代人可能罹患的所有精神疾病的起因，症状，提出了详细的诊断和治疗方案，这些出自专家的分析和方案，不仅可以让精神病患者及早得到诊治，而且对一般人识别和缓解抑郁、焦躁、失眠等亚健康状态大有帮助。本书是为非专业人士所写的读本，其目的是帮助人们安全度过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清新明朗。

序

前言

精神自诊入门二十问

第一章 “忧郁者”

第二章 欣快感及易怒情绪

第三章 焦虑、恐惧与回避

第四章 强迫-强制冲动

第五章 亲历创伤事件

第六章 嗜酒和精神类药物使用问题

第七章 饮食异常

第八章 性欲或性别问题

第九章 睡眠问题

第十章 性格障碍

第十一章 不明病痛

第十二章 其他有关冲动控制的问题

第十三章 分裂体验

第十四章 调整障碍

第十五章 现实检测能力的丧失

第十六章 认知困难

第十七章 发育迟缓

第十八章 儿童行为问题

第十九章 多动症或注意力分散症

第二十章 其他儿童问题

第廿一章 带回家的十条建议

另外一些人认为自己得了绝症，但人们却告诉他说不需要担心。有人可能认为头疼是脑瘤的结果，认为疲倦和经常感冒表示已经染上了爱滋病。