本书以通俗的语言介绍了交谊舞的起源与发展、基本知识、主要技法、基本步法以及比赛及赛事组织事项。是一本较为实用的普及交谊舞的通俗读物，给交谊舞爱好者带来了福音。

前言

第一章 交谊舞的起源与发展

一、交谊舞的由来和发展

二、交谊舞的特点

……

第二章 交谊舞的基本知识

一、交谊舞的基本名词

二、交谊舞的一般条件

……

第三章 交谊舞的技术

一、基本动作、技巧的掌握

二、音乐韵律的运用

……

第四章 交谊箅的步法

一、慢四步舞

二、慢三步舞

……

第五章 交谊舞的比赛及赛事组织

一、交谊舞的比赛

二、交谊舞比赛赛事的组织

后记

跳舞时让身体像摇船和荡秋千那样摇动和摇荡起来，这一技法就是摆荡技巧。一般舞者只要求把动作和步法学对、跳对，就满足了，而对在更高追求的舞者来说，就必须掌握摆荡技法，即在前进时，像秋千向上一样自下而上荡起来，在后退时，像秋千后摆一样自上而下摆过去。