《孕妇美食》中的五十个食谱，特别适合孕妇经常食用，例如怀孕期多吃鲜奶及海产类，有助胎儿骨骼生长，因此我专门介绍了多款可口的鲜奶及海鲜食谱。至于产后身子虚弱，也可依照食谱，煲些滋补汤水，尤其是以中药如当归、田七、高丽参、南枣等配料的汤水，对补血及补虚损特别有疗效。

这五十款营养价值高，又滋补美味的食谱，制作并不困难，疼惜太太的丈夫，也可买齐材料，给太太补补身！

第一辑：怀孕期美食

一、家禽

二、海产

三、猪、牛肉

第二辑：产后美食

一、家禽

二、海产

三、猪、牛肉

四、其他

孕妇在怀孕期间，要从食物中吸取各类不同营养，尤其是碘、磷、钙及蛋白质，对胎儿成长有很大影响；海产类含有以上各种营养，尤其是鱼、虾、蟹等，孕妇应适量进食。