健康是生命的象征，是幸福的保证，是事业成功的基础，是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。

刘同众编著的《全民健身计划纲要》用最通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基础知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点。图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。

本书是《看图学打网球》。

1 网球运动简介

 第一节 网球运动的起源与发展

 第二节 现代国际网球运动的组织及重要赛事

 第三节 网球运动的主要特点和价值

2 网球运动的基础知识

 第一节 网球运动场地及运动装备

 第二节 网球课安全要求须知

3 网球运动的基本技术与训练

 第一节 基本技术

 第二节 基本技术训练

4 网球运动的基本战术与训练

 第一节 网球比赛的战略

 第二节 网球比赛的战术

 第三节 基本战术训练

5 身体素质及步法训练

 第一节 身体素质训练

 第二节 步法训练

6 网球运动的规则和裁判法

 第一节 网球裁判的规则

 第二节 记分的裁判方法

 第三节 比赛规则

7 网球竞赛的组织与编排

 第一节 网球竞赛的组织

 第二节 网球竞赛的编排

8 常见伤病预防

 第一节 常见伤病特点

 第二节 常见致伤因素

 第三节 常见伤病预防和治疗