中华武术编辑部编的《太极拳入门》遵循循序渐进的原则，本着由浅入深、由易到难、由徒手到器械，进行教学。力求科学、严谨、规范。除动作说明、要点外，还增加了动作的攻防含义、易犯错误及纠正方法等，是初学者的良师益友，也是太极拳辅导员、教练员不可多得的教学参考资料。

上篇 简化太极拳

 第一讲

简化太极拳介绍及全套动作示范

简化太极拳预备势及第一组动作

太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格

 第二讲

简化太极拳第二组动作(4～6动)

太极拳的步法、要领和虚步规格

 第三讲

简化太极拳第三、四组动作(7～11动)

勾手、并步、侧行步及棚、搏、挤、按、云等手法的规格

 第四讲

简化太极拳第五、六组动作(12～17动)

拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格

 第五讲

简化太极拳第七组动作(18～20动)

插掌、架掌的规格

太极拳动作的协调配合

 第六讲

简化太极拳第八组动作(21～24动)

搬拳、拦掌、打拳的动作规格

太极拳呼吸与动作的配合及全套练习要领

中篇 太极拳竞赛套路

 第七讲

介绍太极拳基本功

太极拳竞赛套路第一段(1～3动)

 第八讲

太极拳竞赛套路第一段(4～10动)

 第九讲

太极拳竞赛套路第二段(11～18动)

 第十讲

太极拳竞赛套路第三段(19～29动)

 第十一讲

太极拳竞赛套路第四段(30～42动)

 第十二讲

总复习

下篇 太极剑竞赛套路

 第十三讲

剑的结构与握法

剑法——点剑、削剑

太极剑竞赛套路第一段(预备势、1～3动)

 第十四讲

剑法——劈剑、拦剑、撩剑、刺剑

太极剑竞赛套路第一段(4～11动)

 第十五讲

剑法——斩剑、崩剑、压剑、绞剑、截剑、带剑、托剑

太极剑竞赛套路第二段(12～21动)

 第十六讲

剑法——架剑、云剑、抹剑

太极剑竞赛套路第三段(22～29动)

 第十七讲

太极剑竞赛套路第三段(30～32动)、第四段(33～37动)

 第十八讲

太极剑竞赛套路第四段(38～42动)