1 食物配对，营养1+1>2

2 搭对五谷杂粮，滋补养生一步到位

3 百搭蔬菜菌菇，为健康锦上添花

4 巧配干鲜果品，“果”真营养美味

5 配对肉禽蛋，诱惑舌尖好滋味

6 配对海鲜水产，至“鲜”至美

7 搭对调料饮品，品别样饮食智慧

你知道，什么样的食材相遇会碰出营养的火花吗？

你知道，养生、抗衰、防癌、美容通通都藏在食物中吗？

世上沒有不好的食材，只有错误的搭配和食用方法，巧用食疗养生这一良方，就可以生活、养生齐享受，幸福、快乐每一天！

甘智荣创作的《相宜食物做好菜》结合现代人追求绿色、健康、养生的饮食特点，以饮食营养搭配为中心，重点介绍了日常饮食中常见食物的营养价值、食用建议和相宜搭配等常识，一次性帮你彻底摆脱食物的搭配烦恼，真正现“1+1>2”的营养法则。