程蔚编著的《用自己喜欢的方式过生活》聚焦现代都市女性最关心的话题：情感的修炼与修为；爱情的隐痛与甜蜜；逆生长的美容和保养；品味优雅的兴趣与收藏；温情脉脉的手工与制作。在这里，一切均有答案。人生短暂又漫长，何不，用自己喜欢的方式过生活，因你懂得，所以享受。回头望时，你所经历的那些岁月，原来，都是指间里最美的流沙。

程蔚编著的《用自己喜欢的方式过生活》是一本最贴近都市女性白领的修炼心经。帝都CBD资深女白领，用置身其中的独特视觉，文艺气息浓郁的优美文字，将都市女性优雅气质的炼成娓娓道来。她以清新的笔触描摹人生，以睿智的词句轻扣心灵，在这个喧嚣，又略带荒凉的都市中，与奔波通勤的姑娘们一起，享受锦衣玉食，谈论金石书画，闲话美容保养，品味内外兼修，共赏美景乐事。

第一章 修心，人生原本是一场修为

 找一个合拍的男子

 不生气

 不失控

 爱，要怎样回应

 记性不必太好

 感谢他，离开你

 善良，让女人更美丽

 需要三思的男人

 真心，要不要

 平和，是一种修炼

 寻找沉静的力量

 大道至简

 没心没肺有点“二”

第二章 养颜，做被时光宠爱的女子

 亲，戒烟吧

 我爱生土豆汁

 长发为君留

 养出一双明眸

 不当“毛手毛脚”的女人

 面膜面膜

 化妆女人护肤笔记

 有多少伤害就有多少保护

 减肥是女人一生的事业

 我的“战斑”日记

 美丽从指尖开始

 美足，性感的延伸

 营造好脸色的粉底霜

 保养花瓣一样的美唇

第三章 品味，让生活从容地优雅着

 摇曳在耳间的风情

 细节，成就女人的品位

 去旅行去旅行

 每年拍一次大片

 微笑的秘诀其实很简单

 挺直你的背

 白衬衫

 高跟鞋平底鞋

 都市美女礼仪碎碎念

 闲话口红

 最爱连衣裙

第四章 怡情，为平凡生活添点诗意

 女人与“收藏”

 那只叫翡翠的小鸟

 你是我遗失在人世间的一滴泪

 纯手工制作最温情的礼物

 美人，和花花草草在一起

 骑马去

 茶

 美食，让大家都爱你

第五章 情思，心波里泛起的小涟漪

 做个文艺女青年也挺好

 春天

 橘·枳

 有一个故乡在等待

 地铁

 后知后觉

 那些歌儿

 学坏三天

 纪念日

 且来陪我看电影

 宁愿朝朝暮暮

 往事

后记 那些，被记叙的时光

找一个合拍的男子

男女之间，若能找到一个合拍的人，并得以相守一生，是一件多么幸运的事。但大多时候，总是事与愿违。

有的时候，不合拍是找不到心领神会的默契

身边有一个女孩，今年29岁，急着找个合适的对象成家。近来，认识了个新男友，他们年龄相仿，家世、工作、性格等各方面条件都不错，人也很有诚意，来相亲就是奔着结婚去的。大家都替她感到高兴，但女孩却好像有点心思。有一天，她来找我，嚅嗫半天说：“他什么都好，可我们好像就是哪不对。有些笑话，我觉得很好笑，他却找不到笑点。有些他认为很有趣的事，我却感觉一点意思也没有。”我安慰她：“给彼此一点时间，再相处一下吧，看看能不能合拍，如果实在不行，再做决定不迟。”过了半年，女孩还是和男友分手了。她对我说：“培养出来的是习惯，不是感觉。两个人过一辈子，没有那种心领神会的默契，想想就好遗憾。”

有的时候，不合拍是感情节奏的不同步

刚开始，他是那么沉迷地爱她。她虽然不爱他，但也并不讨厌他。只是，他对她很好，细心、体贴、温柔、浪漫，把最美好的感情和所有的温存都给了她。不知不觉地，她被感动了，慢慢地爱上了他。她开始欣赏他，逐渐依赖他，像从前他爱她那样，无微不至地照顾他，甚至害怕会失去他。不幸的是，他在她堕落之前早已自拔，不再如从前那般爱她，坦然地享受着她对他的好。她察觉到了他的变化，哭着责问他为什么变了。他却一点儿也不领情，认为她是无理取闹，甚至感到心烦。她终于心灰意冷，下定决心与他分手。这时候，他好似才恍然醒悟，伏倒在她的脚下，苦苦哀求她不要离开。

非常老套的剧情，却千百遍地重复上演。事后，他们说，那是因为不懂珍惜。

有的时候，不合拍是命运的作弄

张爱玲说：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声，噢，你也在这里吗？”这样的相遇有多好，正恰当其时，又如沐春风。

但故事往往不是这样，命运喜欢弄人，缘分经常错乱。你爱的是他，但他并不爱你，深爱你的那个人，你又不爱。在种种纠结中，仍是错许了终身。或是，你已经罗敷有夫，偏偏又遇到了他，两情相悦的真情，却只能“还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时”。印象最深刻的命途作弄，是民国时期的女作家萧红，她才华横溢，爱情浓烈，却两次怀着别人的孩子，和另一个男人谈恋爱、结婚，这是多么混乱又可悲的节拍。

世间大多数女子，终其一生，不过是为了找一个合拍的男子。  我爱他的时候，恰巧他也爱我，还多爱那么一点点。

在彼此相守的岁月里，尽管难免有琐碎、争执和泪水，但更多的是心领神会的相视一笑，是亲密缱绻时的同时到达。

走过漫长的一生，当我满脸皱纹的时候，他也已是满头白发，相携着在林阴道下漫步，老态龙钟的脚步依然合拍。

这样的爱情，该有多完美。P2-4

后记那些，被记叙的时光

我是一个，喜欢用文字记叙光阴的人。

曾经是日记随笔，论坛空间，现在是博客、微博和微信。

闲暇之时，写上几笔聊以自娱。未曾想，得到了很多朋友们的喜爱，也收获了许多不期而至的快乐。

这些文字，让我神交了几多知音。有些朋友，素未谋面，也未通音话，却从论坛到微博，十数载岁月，一路相随相伴。相逢没有故事，生活不曾交集，各自人海沉浮，问候也已渐少。但我们总知，彼此在某个角落遥遥相望，且安好，便足矣。

这些文字，让我与故友邂逅重逢。极其平常的一天，如往日般奔波辛劳，在茫茫人海之中，突然有人发来信息：是你吗？我看到你的文章，写的是我们从前的故事。哦，那是青葱年代的故人，就这样，带着年少时的笑语欢声与岁月的仆仆风尘，不经意间与你邂逅相逢。

这些文字，让我收获了满满的认同与感动。北京最寒冷的冬日，在晨光曦微中走出家门，蓦然看到这样的留言：“姐，你说的真好，当你今天为他失声痛哭，终有一天，你要感谢他离开你。我正在等待着这一天。”“我喜欢你的文字，欣赏你的生活态度，我是你的粉丝，加油！”心中突然涌起一阵融融的暖意，刹那间，心情明媚得像三月的春风拂上心头。

这些文字，让我与朋友分享着生活的美好。素来没个正经的闺蜜，某日认真地对我说：“你这家伙，又让我感动了一把。但小主所言极是，只要心中有爱，哪里都是香格里拉，浪漫的诗情画意和平实的持家教子同样幸福。”一个平日不苟言笑的长者，竟也拨冗风趣点评：“该同学的文章清新流畅，把朴实的情感体验和心灵感怀，通过优美的文字娓娓道来，使人产生强烈的情感共鸣和美好的阅读体验，习作成绩A+，建议作为范文在全班宣读。”

这些，无不让我感慨又感恩。

我感慨，在这平凡的生活中，你的每一分努力，都有人看到，也懂得欣赏。

我感恩，总是爱与善意更多，人生之中常有惊喜，且真有奇迹发生的一天。

不知不觉，从南到北，已是悠悠十载光阴。

这其间，有过坎坷，也有挫折，有过欢笑，也有泪水。

始终不曾辜负的，是心中对善意的坚持，是对美好事物的向往与不懈的追求。

历经了岁月蹉跎，走过了更远的路，我时常想，也许，所谓的幸福，就是用自己喜欢的方式过生活吧。

这一本书，送给自己，也送给和我一样，为了梦想和幸福而默默努力的人们。

在此，衷心感谢北京时代华文书局、编辑胡俊生老师和责任编辑杨洋，让这本书有了与读者见面的机会。

也借此机会，深深感谢，关心、帮助过我的领导、朋友和亲人们，你们的爱和鼓励，是我的动力！

程蔚