鲍强编的这本《中华武术套路》是大众体育系列之一，其主要内容包括：武术套路运动概述、武术套路的内容与分类、武德修养、武术套路运动的基本动作练习、武术套路运动综合知识、武术套路运动生理卫生与健康常识等。本书具有较强的针对性和实践意义，能帮助青少年提升对武术运动的兴趣，了解武术套路常识，有助于提升青少年的身体、心理等综合素质。

武术作为我国民族传统体育运动中的重要内容，有着悠久的历史和广泛的群众基础，具有健身、技击、观赏、娱乐、教育、经济等多种功能价值。2008年武术作为北京奥运会的特设比赛项目进行了比赛，这使得源于中国、属于世界的武术运动得到了更为广泛的宣传。

青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。

鲍强将《中华武术套路》一书献给广大青少年，衷心地希望本书能够提高他们参与武术运动的兴趣，使他们体验到武术运动的快乐，为他们的学习、生活增添一道亮丽的风景线。

本书介绍了武术运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。

第一章 武术套路运动概述

 第一节 武术套路的起源及发展史

 第二节 武术套路运动的特点

 第三节 武术套路运动发展态势

第二章 武术套路的内容与分类

 第一节 武术套路的内容

 第二节 形形色色的竞技武术

第三章 武德修养

 第一节 武术的德育内涵

 第二节 武术的礼节

第四章 武术套路运动基本功和基本动作练习

 第一节 武术套路基本功

 第二节 武术套路基本动作

 第三节 武术套路练习注意事项

第五章 徒手武术套路快乐速成练习

 第一节 初级长拳

 第二节 简化太极拳

第六章 器械武术套路快乐速成练习

 第一节 初级刀术

 第二节 初级棍术

第七章 武术套路运动综合知识

 第一节 武术套路的运动价值

 第二节 武术名家简介

 第三节 武术套路运动欣赏

第八章 武术套路运动生理卫生与健康常识

 第一节 常见的运动损伤

 第二节 运动损伤的常见原因与预防

第九章 武术套路运动竞赛组织与裁判工作

 第一节 武术套路竞赛的组织与编排

 第二节 武术套路竞赛规则简介

 第三节 基层武术套路竞赛

附录

 专业词汇中英文对照表

 参考文献