序言

第一章 肉菜

 贵妃鸡翅

 黑椒牛肉丁

 红酒牛肉

 老干妈鸡块

 熘肉段

 水煮肉片

 干煸牛肉

 生姜鸡肉

 国庆炸鸡块

 照烧

 炸猪排

 孜然鸡胗

第二章 荤素搭配

 地三鲜

 油豆角

 冬瓜两吃

 番茄炒蛋

 番茄鱼片

 宫保鸡丁

 酱茄子

 两款土豆丝

 麻婆豆腐

 奶油白菜汤

 日式肉炖土豆

 虎皮尖椒

 麻婆茄子

 青椒肉片（上浆大法）

 舌尖上的土豆烧排骨

 酸辣汤

 香蕉春卷

第三章 凉拌菜

 凉拌萝卜干

 肉皮冻

 豆豆拌丁丁

 七款凉菜

 肉丝拌瓜丝

 酥鱼

 蒜泥白肉

第四章 主食

 半半拌面

 炒饭

 煎饺

 牛筋饭

 日式咖喱饭

 三明治

 馄饨

 水饺

 中华饭

 蒜片芥末汁牛排饭

一夫编著的《一夫食堂》是新浪微博百万大咖“一夫食堂”谈吃文章的收录总集。记录了47种有故事的食物和不同的人生态度，用直抵内心的文字，真实而感人的情感，向所有在热闹的城市中不爱吃饭的人传递一种正能量。不管再忙再累，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。幸福就是好好吃饭。