彼得·凯德、理查德·莱文顿等编著的《秘源(共2册保持年轻的藏地五式)》介绍的是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里神奇的藏地五式练习，揭秘了保持年轻、长寿、健康的古老秘诀。风靡世界70余年。全球无数人感恩反馈。这几个简单的体式，可以非常有效、快速地恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能。本书同时公开解析了饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密，全方位、系统化地提供给大家健身和调理的珍贵知识。

彼得·凯德、理查德·莱文顿等编著的《秘源(共2册保持年轻的藏地五式)》介绍了，国际畅销书《秘源：保持年轻的藏地五式1》的精彩续本、权威实践手册。

在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，发音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、西藏奇闻异事、隐士、瑜伽流派等知识将更加详尽地呈现。

《秘源：保持年轻的藏地五式2》介绍了，数千年来藏于喜马拉雅山藏密寺院里古老的长寿、回春秘诀

恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能

饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密公开解析

《秘源1：保持年轻的藏地五式》

序言

第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿

第2章 健康不佳，何谈自由

第3章 要想延年益寿，就得控制饮食

第4章 身体病怏怏，精神难抖擞

第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念

附录

《秘源2：保持年轻的藏地五式》

序言

出版者引言

第1章 寻找青春之源

第2章 西方人对神奇西藏的探索

第3章 恢复青春和健康的真实故事

第4章 五式的能量秘密

第5章 五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式

第6章 食物搭配及其他饮食建议

第7章 声音、发音以及冥想的能量原理

附录一 练习五式的人们的体验

附录二 如何找到适合自己的瑜伽教练