自卑、20岁、挫折、坚持、挑战、完善、感情、姑娘……19个青春成长关键词，38种破茧成蝶的方式，助你腾空翱翔。拼搏在成长路途中的你，总会有学业、工作、爱情、生活不顺遂的时候，会疼、会哭，但回头望望，谁不是在难熬的日子里一边对自己说加油一边前进，一路厮杀一路摸爬滚打长大成熟，最后走出一条属于自己的敞亮道路。

我们都一样，平凡出身，普普通通，拼不了背景、学历、金钱、人脉，只能一步步地咬牙坚持，凭着对梦想执着的精神，通过每一天的努力与自我成长，变得越来越好。

这本书没有对人生放狠话，也没有向生活叫板，而是通过一个又一个的故事、感悟告诉你，永远都有人以你看不见的方式默默奋斗着。

本书的每一篇故事都能给你激励，每一个人物都能给你慰藉，你要拼特色、拼努力、拼坚持，才能把成长中的伤痕，活成耀眼的勋章。

经典语录：

★看清生活的真相是了解它的酸甜苦辣、七情六欲，以知善恶、明是非的感恩心去辨别事物的好坏。、

★坚持与努力，不为与别人争夺比输赢，只为了让自己活着的每一天都在成长，都有新鲜的体悟与收获。

★我们都试图活成别人眼中了不起的人，却忽略了成长的实质是积少成多的进步与自我修正。

★安全感是你骨子里应有的一种姿态，你看不见，但一直都在滋润你成长，为你带来不低头认输的资本。

生命中美好的光芒，靠的都是坚持

努力奔跑，活出自己喜欢的样子

年轻时的穷是最好的增值时机

二十岁出头的姑娘，先谋生再谋爱

生活不是一种刁难，而是一种雕刻

那些曾经流过的泪，让你没有理由不勇敢

Part 2 奋斗，是给瞧不起你的人一记响亮的耳光

做不了拼颜值的偶像派，那就拼勤奋

趁还年轻，说“我爱你”要及时

没有不可治愈的伤痛，只有画地为牢的自己

好的尊重是把对方当成你自己

生活中的煎熬时光恰恰是最好的时光

不管时光多寂寞，扛住了就能成长

Part 3 别等命运安排，应该披甲上阵去拼搏

当你足够优秀，人脉不请自来

“爆款时代”中你靠什么脱颖而出

致玻璃心：越脆弱就越容易受伤

如何从暗淡到发光变得自信

让爱好为你赚钱，你只要用对方法

写作没有捷径，只有一步步坚持

苦练七十二变，方能笑对八十一难

你也可以像PAPI酱一样打造限量版自己

Part 4 在模式化人生里做真正的自己

好运会来得晚，但不会缺席

梦想电量不足，你才会迷茫

与其抱怨未来，不如创造机遇

别做随意倾倒情绪垃圾的人

会说话，让你的社交事半功倍

给团队讨论中的说服力加点“料”

Part 5 无论过上哪种生活，都不要忘记栽培自己

一个人生活是自我提高的好时期

单身不值得炫耀，告别单身才让人羡慕

谢谢你不爱我，让我变成优秀的自己

催婚催不来好的感情

无论过上哪种生活，都不要忘记栽培自己

愿你先成为自己的太阳，再去温暖别人

Part 6 世界不相信眼泪，但承认你的努力

女孩子，努力挣钱可以让你活得有底气

那些不被他人看好的普通姑娘

没有谁天生好命，只有默默咬牙坚持

不怕好运来得晚，就怕你不去奋斗

足够努力，才会有好运降临

谈“诗和远方”前，先摸摸兜里有多少钱

不想认命，那就咬牙拼命

沈善书，畅销书作者，最接地气的“草根暖男”“逆袭少年”，做你追梦路上的陪跑少年。

关于我，一个有秘密的人，也是和你一样的追梦人，历经过磨难、痛苦、挫折，却从未投降；一直相信美好，相信此刻的付出将来会得到岁月给予的答案。

文字温柔治愈、真诚暖心，用自身的努力鼓励了那些迷茫不安的人。代表作《我不要在庸碌中老去》。