张小平编著的《怀孕宜忌速查手册》是新手父母随身读系列中最重要的一本,也是涵盖内容最全面的一本，孕期的健康是坐月子和喂养宝宝的基本，在孕期保证孕妈妈和宝宝的健康是怀孕的第一要素，专业妇产科医生张小平根据多年经验，为您讲述怀孕中工作、饮食、运动、起居中的各种宜忌，让您在怀孕时需要了解的，需要避免的事情，一看就懂，避免因为疏忽对您和宝宝造成伤害。本书力求做到在您怀孕期间凡是遇见不懂如何处理的事情，一查就能解决，让您轻松面对怀孕。

张小平编著的《怀孕宜忌速查手册》这是一本由专业妇产科医生编写的怀孕宝典，书中包含了孕前、孕中、产后一切需要了解与注意的事，无论是生活的哪一方面都有详细的介绍。在工作方面，书中帮您计划了详细的时间安排和交接技巧；在饮食方面，书中每周都为产妇进行了安排，保证产妇怀孕期间的营养平衡，在运动方面，书中专门为孕妇设计了适合孕期做的运动，让新手父母不在为不懂怀孕而烦恼，希望通过本书让孕妈妈在怀孕的道路上，每一步都更顺利、更安稳。

第一章 备孕宜忌

 备孕女性饮食宜忌

√宜提前3个月补充叶酸

√宜补铁

×忌食用辛辣食物

×忌用鸡精

×忌食用烧烤

×忌食用腌制食品

×忌喝咖啡、可乐

 备孕男性饮食宜忌

√宜让丈夫多吃的食物

×忌让丈夫食用瓜子

×忌让丈夫饮用奶茶

×忌让丈夫饮用咖啡、可乐

 备孕生活起居细节宜忌

√宜制造赏心悦目的生活环境

√宜受孕的季节

×忌忽视计算预产期

×忌太过拘泥于排卵期受孕

√宜给宠物注射疫苗后怀孕

√宜做弓形体检查

×忌孕前乱用药

 备孕相关知识宜忌

√宜怀孕前做好心理准备

√宜孕前了解相关的孕产知识

×忌身体疲惫时怀孕

 优生优育宜忌

√宜了解宝宝的性格由孕妈妈塑造

√宜了解心情好有利于优孕

×忌身体不健康怀孕

√宜了解女性最佳生育年龄

√宜了解男性最佳生育年龄

×忌停止避孕药后马上怀孕

×忌剖宫产后3年内怀孕

√宜注意性生活频率

√宜注意性生活卫生

×忌在蜜月期怀孕

×忌在春节期间怀孕

√宜了解人工授精

×忌孕前吸烟

×忌孕前饮酒

√宜了解父母的血型与胎宝宝的健康

×忌忽视怀孕征兆

第二章 孕期每周饮食宜忌

 孕1周：受精阶段

 孕2周：着床阶段

 孕3周：受精卵进行细胞分裂

 孕4周：胚泡开始发育成胚

 孕5周：胚胎的神经管形成

 孕6周：胚胎开始逐渐呈现雏形

 孕7周：心脏形成

 孕8周：手臂和腿部开始细分

 孕9周：胚胎长出手指和脚趾

 孕10周：全面进入胎宝宝期

 孕11周：身体迅速成长

 孕12周：身体长大2倍左右

 孕13周：具备较完整的脸部形态

 孕14周：可以区分胎宝宝性别

……

第三章 孕期适宜做的胎教

第四章 孕期生活与工作的宜忌

第五章 战胜孕期不适宜忌

第六章 临产分娩宜忌

第七章 产后宜忌