林久治著的《0-3岁宝宝辅食圣经》根据婴幼儿生长发育的特点，介绍了合理喂养与婴幼儿生长发育的关系；根据婴幼儿不同生长发育时期的营养需要特点和咀嚼与消化能力，介绍了不同的辅食制作方法和营养特点，以及辅食制作过程中应注意的问题。同时，还给予缺乏育儿经验的新手妈妈一些必备的喂养技巧，让妈妈们能轻轻松松地掌握。宝宝在0～3岁这个时期，身体抵抗力差、免疫力低，往往难以抵御疾病的“袭击”，宝宝一生病，妈妈就着急，担心吊针、吃药副作用大。其实，食物是宝宝最好的保健品，本书还为妈妈们精选了多道宝宝常见病的对症食疗菜谱，既安全又有效，宝宝不仅爱吃，也能够帮助身体更快地好起来。

Part 1 宝宝断奶准备期（3～4个月）

Chapter 1 宝宝身心发育监测

3个月宝宝身体发育水平

3个月宝宝动作发育水平

3个月宝宝语言发育水平

3个月宝宝感觉发育水平

3个月宝宝心智发育水平

4个月宝宝身体发育水平

4个月宝宝动作发育水平

4个月宝宝语言发育水平

4个月宝宝感觉发育水平

4个月宝宝心智发育水平

Chapter 2 宝宝营养与照护要点

母乳不足时添加牛乳的依据

让宝宝学会接受奶粉

人工喂养的宝宝要控制食量

需要添加辅食的信号

添加辅食要循序渐进

Chapter 3 无牙期流质辅食

苹果汁／生菜苹果汁／山楂水

／玉米汁

黄瓜汁／香瓜汁／番茄汁

鲜果时蔬汁／雪梨汁／

葡萄汁／猕猴桃汁

小白菜汁／莲藕汤／

绿豆汤／大米汤

Part 2 宝宝断奶早期(5～6个月)

Chapter 1 宝宝身心发育监测

5个月宝宝身体发育水平

5个月宝宝动作发育水平／5个月宝宝

语言发育水平／5个月宝宝感觉发育

水平／5个月宝宝心智发育水平

6个月宝宝身体发育水平／6个月宝宝

动作发育水平／6个月宝宝语言发育

水平

6个月宝宝心智发育水平

Chapter 2 宝宝营养与照护要点

添加辅食应符合宝宝实际需要／宝宝

辅食的营养标准

宝宝辅食的种类／辅食的喂养方法

喂养5～6个月宝宝注意事项／辅食莫

以米面为主／警惕宝宝食物过敏

辅食不要加盐／宝宝何时需要补充水分

Chapter 3 吞咽期断奶辅食

牛奶香蕉糊／麦糊／青菜糊

鱼肉泥／蛋黄泥／红枣蛋黄泥／小米粥

香蕉粥／饼干粥／牛奶粥／蛋黄粥

芹菜米粉汤／水果藕粉／蔬菜牛奶

羹／牛奶藕粉

……

Part 3 宝宝断奶中期(7～8个月)

Part 4 宝宝断奶晚期(9～10个月)

Part 5 宝宝断奶结束期(11～12个月)

Part 6 宝宝牙齿初成期(1～1．5岁)

Part 7 宝宝牙齿成熟期(1．5～3岁)

part 8 宝宝常见病食疗(0～3岁)