PART 1 健康小食随手做

 橙皮糖

 橙子果冻

 自制果丹皮

 黑芝麻核桃粉（黑芝麻糊）

 黑芝麻糖

 红豆羊羹

 胡萝卜蜜饯

 豌豆黄

 黄油蜂蜜焗腰果

 琥珀核桃

 花生粘

 鸡汁土豆泥

 蜜蒸白萝卜

 抹茶牛轧糖

 奶香烤馍干

 自制爆米花

 奶香玉米棒

 午餐肉

 蜜汁肉脯

 香甜水果干

 原味太妃糖

 炸薯条

 章鱼小丸子

 烤箱版鸡米花

 自制微波薯片

 孜然烤薯角

 糖渍金橘

PART 2 中西荟萃小点心

 脆皮奶油泡芙

 花样寿司

 肉松饭团

 谷物酥

 黑芝麻香酥蛋卷

 黄金小窝头

 蕾丝杏仁瓦片

 绿豆月饼

 玛格丽特饼干

 蔓越莓刀切饼干

 面包比萨

 南瓜发糕

 柠香玛德琳

 戚风蛋糕卷

 乳酪杯子蛋糕

 黄油砂糖饼干

 蒜香面包条

 原味戚风蛋糕

PART 3 夏日甜品不可少

 菠萝沙冰

 草莓班戟

 兔子草莓酸奶冰棒

 芒果奶沙

 芒果糯米糍

 抹茶冰淇淋

 抹茶布丁

 奶香南瓜粥

 牛油果沙拉

 双皮奶

 鲜果冰淇淋

 酸奶水果冻

 酸奶雪糕

 椰汁水果捞

PART 4 健康饮品轻松做

 百香果饮

 冰爽银耳西瓜汤

 桂花酸梅汤

 奶香玉米汁

 柠檬蜂蜜气泡水

 枇杷糖水

 热巧克力

 山楂萝卜水

 什锦水果茶

 香蕉牛奶

 糖水杨梅

 紫薯银耳汤

 自制酸奶

PART 5 佐餐伴侣好搭档

 草莓酱

 番茄酱

 黄油花生酱

 奶油焦糖酱

 速成酱油蛋

 香菇肉酱

 五香萝卜干

 虾皮味精

 芝麻肉松

孩子们除了每天都要吃正餐外，必然少不了要吃很多各种小食品。市面上卖的这类食物诚然很多，但是其健康性和安全性却一直是妈妈们所担心的，例如频频被媒体曝光的各种添加剂、不合格的原材料。

九色鹿所著的《健康零食亲手做》就选择孩子们除了正餐外要食用的各类小食品，像孩子的餐桌必备的果酱、肉松之类的佐餐伴侣，每天离不了的牛肉干、果脯之类的小零食，中西糕点，夏季常吃的冰激凌、奶酪布丁等甜品和各类健康饮品，由新浪热门美食博主为妈妈们精心打造，根据孩子的饮食特点，使用放心的原材料，无添加剂、低糖、低盐、低油，用心为孩子制作最健康的小食品。