刘佳主编的这本《金牌月嫂带你坐完美月子》针对新妈妈坐月子期间可能出现的诸多问题，包括宝宝的护理、新妈妈自己尽快的恢复，等等，从经验丰富的金牌月嫂角度进行系统的阐述和科学的指导，每一个问题后面还附有专家指导，实用性与科学性兼顾，十分适合新妈妈参阅。

 新妈咪，别害怕

 专家揭秘坐月子焦点问题Top 10

 高端月嫂经验自述

Part 1 理论篇 正确认识坐月子

 坐月子的时间是整整一个月吗

 中西医解读坐月子

 中医的角度

 西医的角度

 走出坐月子的误区

 误区一：只喝汤不吃肉

 误区二：吃巧克力补充体力

 误区三：常喝茶水

 误区四：专吃母鸡补身

 误区五：大吃特吃，过量摄取营养

 误区六：大量进食滋补药膳

 误区七：饮食一定要加料酒

 误区八：菜里不放盐

 误区九：坐月子期间不吃蔬菜、水果

 误区十：“捂”月子

 全面解读在婆家或娘家坐月子之道

 在婆家或娘家坐月子的优劣之处

 婆家与娘家的拉锯战

 在婆家或娘家坐月子的注意事项

 选个放心的好月嫂，让坐月子更轻松

 月嫂的职责范围

 好月嫂应该具备哪些条件或技能

 与月嫂相处的四个原则

 选择月嫂的理想途径

 选择好月嫂的注意事项

 如何选择坐月子中心

 了解休养的环境

 了解宝宝室的位置

 了解收费情况

 了解是否有帮助产后调养的设备

 了解服务人员是否专业

 了解是否有完备的安全设施

 保姆、月嫂、坐月子中心的比较

 月子里所需物品大汇集

 新妈咪所需物品备忘录

 宝宝所需物品备忘录

Part 2 实战篇 开开心心坐月子

 ……

Part 3 调养篇 甩掉月子期的健康小麻烦

Part 4 补丁篇 让坐月子的效果更上一层楼

附录 0～6岁婴幼儿疫苗接种时间表