武瑞恒编著的《学习赢在细节系列》是一套为中学生量身定做的一套优秀的学习方法类读物，《168位高考状元的时间规划指南》为其中一册。全书收集、整理了全国168位考入知名大学的优等生的学习经验和教训，希望通过他们真实的现身说法，从时间规划的角度，为全国的中学学生们提供最实用的指导和最有效的帮助。

高考状元之所以能成为状元，并不只是因为他们智商超群，更因为他们拥有出色的学习方法。如果你能够从他们的学习经验中提炼、总结出适合自己的学习方法，无疑是掌握了一条学习捷径。

武瑞恒编著的《168位高考状元的时间规划指南》汇集了168位高考状元的时间管理智慧，助你成为一个时间管理高手，真正掌控自己的学习和生活！

第1章 计划时间：高效学习从时间规划开始

 001 有效掌控学习时间关键在计划

 002 分配学习时间要务实

 003 预留时间提升弱科

 004 拟定一份专属时间表

 005 长中短期计划三结合

 006 弹性时间计划表更利于实施

 007 要严格执行学习时间计划

第2章 科学安排：杜绝浪费时间有技巧

 008 好情绪会让学习时间升值

 009 集中注意力是节省时间的法宝

 010 做好每天的学习时间记录

 011 紧跟老师思路，珍惜课堂时间

 012 利用课堂45分钟有技巧

 013 充分利用自习课的时间

 014 自我总结可以节省时间

 015 缩短学习疲劳期

 016 寻找最佳学习时间

 017 形成适合自己的学习规律

 018 营造舒适的学习环境

第3章 高效用时：重在提高学习效率

 019 让高效学习成为习惯

 020 重要事情排前面

 021 统筹安排，主次分明

 022 做好笔记有诀窍

 023 重视平时的考试及其试卷

 024 做题也要讲方法

 025 善用错题本，避免时间错用

 026 集中时间提问题

 027 课本内容是学习根本

 028 参考书在精不在多

 029 正确利用备考资料

 030 精简复述胜过死记硬背

第4章 合理分配：巧妙利用零碎时问

 031 不浪费1分钟的时间

 032 善用饭前饭后时间

 033 课间10分钟问答

 034 巧用睡前醒后时间

 035 用好课前课后2分钟

 036 学习卡片随身带

 037 备忘录是“学习闹钟”

第5章 劳逸结合：学习好也要休息好

 038 学习只是生活的一部分

 039 玩也能助力学习

 040 读课外书，扩大知识面

 041 体育活动时间一点儿不能少

 042 双休日要玩好学好休息好

 043 寒暑假应张弛有度

 044 学习最忌“疲劳战”

第6章 考前冲刺：抓住考前黄金时问

 045 作息时间常态化

 046 梳理考点查漏补缺

 047 适度放松以逸待考

 048 及时疏导恐考心理

 049 考前准备要万全

 050 掌控好答卷时间