内容推荐
本书介绍了各种指南和图表来帮助你进行锻炼。通过了解HIIT训练方法, 找到最适合自己的训练方法。作者在英国陆军服役了5年, 已经研究出了16种专业的HIIT训练, 其中包括如何进行个人锻炼的大量插图和分步指南。书中的每项训练都有强度指导, 表明该项训练最适合哪种健身水平, 为的是帮助你找到适合自己的最佳HIIT训练, 且对于初学者和长期锻炼者都适合!
- 图鉴中国历史(最新版优秀读本)/青少年成长阅读丛书
- 探索奥秘世界(最新版优秀读本)/青少年成长阅读丛书
- 消失的世界(最新版优秀读本)/青少年成长阅读丛书
- 历史上的今天(最新版优秀读本)/青少年成长阅读丛书
- 唐诗宋词三百首(最新版优秀读本)/青少年成长阅读丛书
- 中国三农问策(卷1改革发展)/刘奇文丛
- 中国三农问策(卷3土地农民)/刘奇文丛
- 中国三农问策(卷4多功能农业)/刘奇文丛
- 中国三农问策(卷2农村农业)/刘奇文丛
- 发达开运姓名学
- 财神文化/中国民间年画诸神文化丛书
- 荆楚文化与长江文明
- 实验教学与创新型人才培养
- 宇宙起源之谜探索
- 需要德育论
- 为了人民的嘱托
- 水资源安全与产业发展研究
- 企业高技能人才专用性人力资本长效激励论
- 对外汉语听说课优秀教案集/北语对外汉语教学法研究丛书
- 山水间(附光盘读诗赏画学汉语)
- 经贸汉语阅读教程(附光盘)/经贸汉语系列/来华留学生专业汉语学习丛书
- 中国地方名猪研究集锦
- 数学/科技汉语系列/来华留学生专业汉语学习丛书
- 科技汉语读写教程(附光盘)/科技汉语系列/来华留学生专业汉语学习丛书
- 中国共产党九十年藏书票(精)
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）等级提升MOD v0.1.7
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）九阴锻骨篇MOD v0.1.5
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）太吾管家MOD v0.9.2
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）连穿九个剑冢MOD v1.0.4
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）九阴锻骨篇MOD v0.1.3
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）太吾管家MOD v0.9.1
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）九阴锻骨篇MOD
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）书籍合并MOD V1.0.3
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）批量制作物品MOD
- 太吾绘卷（Scroll Of Taiwu）建筑无消耗及建筑产出物品MOD
- 皇牌空战7未知空域通关存档 免费版
- 上古卷轴5天际纯净高等级存档 免费版
- 上古卷轴5天际八套装备初始存档 免费版
- LOL模拟走砍小助手(自动释放技能不封号) v12.12 免费绿色版
- 怪物猎人世界JOJO太刀音效MOD 免费版
- 一念成魔1.0正式版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- Apex英雄巅峰传奇无后AHK压枪宏脚本(附源码) 免费绿色版
- 伏魔英雄传2019B积分版 附游戏攻略及隐藏英雄密码 魔兽防守地图
- 怪物猎人世界巴鲁特瘦腿MOD 免费版
- 怪物猎人世界橙框真王贼龙任务MOD 免费版
- 哥哥姐姐的花样年华
- 斯巴达克斯：诅咒者之战 第三季
- 铁血茶城
- 老虎队
- 斗罗大陆
- 读心探案
- 我的盖世英雄
- 上线下线
- 共和国血脉
- 暴风眼