用科学的方法对传统文化现象进行分析研究，是对传统文化现象最好的保护、继承和发展。像武术这种传统文化现象更是由于一直以来处于江湖中，非常神秘，常常是师傅甲传身授，通过了不止一代人的努力，现在大都已经公开教学，但是尚未形成科学的体系，往往容易以讹传讹，因此需要对传统武术有一个科学的、系统的认识和研究，使之以本来面目示人。黄明开编写的《太极拳入门(力学版)》就是一次大胆的尝试。

第一章 不转腰无太极

 第一节 力学知识科普

一、力和力系

二、杠杆原理

三、转动惯量

 第二节 不转腰无太极

一、“□”

二、太极化劲的力学解析

 第三节 太极是个会转的球

第二章 整体劲

 第一节 太极十三势

 第二节 整体劲

一、曲与直

二、模拟算例

三、三张弓

四、立木顶千斤横撑抗巨力

第三章 套路

 第一节 套路基本要求及详解

一、基本要求

二、手型和步型

三、太极十要及注解

 第二节 传统杨氏太极拳103式(到第一个十字手)图文详解(含用法)

一、套路招式各称

二、套路图文详解