文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，最终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。
《月子更要好好吃》分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。
编辑推荐
目录
Part 1 第一次遇见你
第一周
滋补猪肝汤
黑木耳腰花汤
山药胡萝卜玉米竹荪汤
竹荪莲子猪心汤
营养肉菜
豆腐渣肉丸子
番茄牛腩
丰富素菜
火腿烩杂菇
彩椒枸杞炒甜豆
美味主食
五更饭
奶黄包
轻松加餐
红豆汤
虾皮鸡蛋羹
补血暖茶
山楂红糖水
红枣茶
第二周
滋补鲜汤
营养肉菜
丰富素菜
美味主食
轻松加餐
补血暖菜
Part 2 当妈妈，是一场修行
第三周
滋补鲜汤
营养肉菜
丰富素菜
美味主食
轻松加餐
补血暖菜
第四周
滋补鲜汤
营养肉菜
丰富素菜
美味主食
轻松加餐
补血暖菜
Part 3 宝宝和妈妈之间的最佳平衡
第五周
滋补鲜汤
营养肉菜
丰富素菜
美味主食
轻松加餐
第六周
滋补鲜汤
营养肉菜
丰富素菜
美味主食
轻松加餐
附录 单品原料的功效
- 建设工程造价管理
- 钳工工艺基础与技能训练工作页
- 岁月风铃--郎联正诗词集
- 中国名村(云南诺邓)/中国历史文化名城名镇名村全书
- 建筑企业常见纠纷案例精选
- 文选学/民国文存
- 西南知识产权评论(第3辑)
- 国际知识产权执法新动态研究
- 先秦经济思想史二种/民国文存
- 中国近三百年哲学史/民国文存
- 古文笔法百篇(外一种)/民国文存
- 走进书法
- 知识产权实务手册
- 知识产权法研究(第11卷)
- 粮食安全与我国知识产权政策选择
- 经济法原理阐释与案例导读
- 出土简帛与中国早期藏书研究
- 社会矛盾化解机制研究/社会学书系
- 科技与教育管理的探索与研究--北京科技大学科技与教育管理专业博士论文选编
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