人类身体不只是一个搬运大脑传递的信息的被动装置，而是我们思维和决策的整合。我们的身体在“入侵”我们的大脑。我们活动的方式影响我们的想法、决策，甚至对某个特定产品的偏好。被称为“具身认知”的新科学（作者贝洛克是这个领域最重要的研究者），说明了身体及其生理环境塑造我们如何思考、感觉和行动的力量。西恩·贝洛克著李盼编译的《具身认知(身体如何影响思维和行为)》向读者介绍了关于身心如何相互作用的新知识，也将教会读者使用身体和环境。

前言 大脑之外改变大脑之内

第1章 皱纹没了，忧愁也没了

 情绪原来扎根在身体里

第2章 手指灵活，数学也强

 运动体验如何提升认知能力

第3章 跳跳舞，学数学

 身体参与如何帮助头脑理解

第4章 久坐无创新

 运动是如何激活创造力的

第5章 右手＝好事，左手＝坏事

 身体语言如何帮助我们思考

 和交流

第6章 能说对，才能听懂

 用身体理解别人

第7章 母亲抑郁，婴儿沮丧

 与他人产生共鸣

第8章 被别人拒绝，身体也会疼

 社交温暖的根源

第9章 有氧运动铸就最强大脑

 锻炼如何帮助身体和精神

第10章 冥想5分钟，专注一整天

 以身体为中心来冷静大脑

第11章 绿地绿地，恢复脑力

 自然环境如何让思维更敏锐

结语 用身体来改变头脑

参考文献